Six Massage Techniques to Remove Scar Tissue
http://www.integrative-healthcare.org/mt/archives/2007/07/six_massage_tec.html
July 20, 2007Printer-friendly version
More Sharing ServicesShare
The formation of scar tissue is the body's natural response to injury. Learn about the long-term effects of scarring, plus the role massage therapy plays in improving a client's recovery from a wound.
by Nicole Cutler, L.Ac.
Want to earn continuing education credit for this article? Learn more.
Scars develop on the skin's surface as the result of burns, deep lacerations or a variety of other injuries that penetrate or interrupt the skin's integrity. Possessing an amazing capacity to heal and regenerate, the skin forms a scab over a wound within three to four days following an injury. By day ten the scab typically shrinks and sloughs off as the body focuses on laying down collagen fibers to strengthen the former site of injury. The damaged tissue can be in recovery between three months to over a y
Scar Traits
While the degree of scar formation varies from person to person, there are some distinguishing characteristics:
· Becomes hard and non-pliable
· Bands of fibers on or below the surface
· Skin tightens or shortens. When crossing a joint, this contracture may limit range of motion, comprise function or cause deformity.
· Becomes dry and reopens to form a wound if not managed properly. This is especially true for skin grafts, which do not produce oil or sweat.
Long-Term Effects
While the body's formation of scar tissue is an awesome demonstration of self-preservation, the resulting fibrous mass can set the stage for problems down the road. Composed primarily of collagen, scar tissue's fibrosity prohibits adequate circulation. In addition to the physical limitations of collagenous tissue, the lack of blood flow and lymph drainage occurring in scar tissue makes it vulnerable to dysfunction. The resulting abnormal stress on a scar's surrounding structures may include:
· Nerve impingement
· Pain
· Numbness
· Limited range of motion and flexibility
· Postural misalignment
· Muscle atrophy
· Tissue hypoxia
· An increase in potential for future injury
In fact, some professionals believe that scar tissue is the root of a majority of physical imbalances. Bodyworkers addressing scar tissue early in its development can help minimize any of the preceding secondary scar tissue problems.
Two Phases
A scar's healing progression consists of two phases, immature and mature.
· Immature - Immediately after a wound heals, the scar is immature. During this period it may be painful, itchy or sensitive as nerve endings within the tissue heal. While it is typically red in appearance, most scars fade to normal flesh color with maturation. Exercise, massage and heat application will have the greatest positive effect on an immature scar.
· Mature - Depending on the size and depth of the wound, scar tissue will cease production 3 to 18 months following wound healing. When scar tissue is no longer produced, the scar is considered mature. While techniques to reduce scar tissue in a mature scar are effective, a more disciplined and vigorous approach is necessary.
Six Techniques
As soon as the wound is knitted, massage therapy can be performed. During the initial immature stages of wound recovery, it is imperative that a gentle approach be taken. The following six techniques are well-known ways bodyworkers can improve scar tissue:
1 Manual Lymph Drainage optimizes lymphatic circulation and drainage around the injured area. Gentle, circular, draining motions within the scar itself or a firm stretch to the skin above and below the scar, first in a straight line and then in a circular motion, are two drainage techniques. Placing the fingers above the scar, then making gentle circular pumping motions on the scar also helps drain congested lymph fluid. As the massage therapist gently works down the scar, the tissue will feel softer. Draina
2 Myofascial Release helps ease constriction of the affected tissue. To stretch the skin next to the scar, place two or three fingers at the beginning of the scar and stretch the skin above the scar in a parallel direction. Then move the fingers a quarter of an inch further along the scar and repeat the stretch of the adjacent tissue, working your way along the scar. An alternative method is to follow the same pattern of finger movements using a circular motion instead of straight stretches. Work your way al
3 Deep Transverse Friction can prevent adhesion formation and rupture unwanted adhesions. Applied directly to the lesion and transverse to the direction of the fibers, this deep tissue massage technique can yield desirable results in a mature or immature scar. Never progress beyond a client's comfort level.
4 Lubrication of the scar helps soften and increase its pliability. Mediums such as lotion, castor oil, vitamin E oil or other oil can prevent the scar from drying out and re-opening.
5 Stretching aids in increasing range of motion. This is most important when approaching scars that cross over a joint. Scar tissue will lengthen after being stretched, especially if the stretch is sustained for several seconds and is combined with massage.
6 Heat Application helps the pliability and flexibility of the scar. Common tools used to apply heat are paraffin wax, moist heat packs or ultrasound.
Cautions
Massage therapists must use their training and best judgment when deciding whether or not to proceed with scar massage. While treatment is most effective when a scar is still in its immature phase, it is also a wise time to seek physician permission. A few additional cautions for immature scars include:
· Take extreme care with radiated tissues, as the skin is delicate and can break easily.
· Aside from friction massage, do not continue if your actions cause pain or increase tissue redness.
· Never perform massage on any open lesions.
· To prevent accidental sliding of the fingers, apply a lubricating medium after your primary work.
As a massage therapist, always keep in mind that scar tissue may be at the root of the physical imbalance you are preparing to address. If a scar is found to play a part in your client's dysfunction, consider combining the six scar-reducing techniques described earlier. Not only can you minimize a scar's appearance with bodywork, yet you can therapeutically correct the cause of your client's physical ailments.
==============
Enam Teknik Pijat Hapus Tissue Scar
http://www.integrative-healthcare.org/mt/archives/2007/07/six_massage_tec.html
20 Juli 2007Printer-friendly version
Lebih ServicesShare Sharing
Pembentukan jaringan parut adalah respon alami tubuh terhadap cedera. Pelajari tentang efek jangka panjang dari jaringan parut, ditambah terapi pijat memainkan peran dalam meningkatkan pemulihan klien dari luka.
oleh Nicole Cutler, L.Ac.
Ingin mendapatkan kredit pendidikan berkelanjutan untuk artikel ini? Pelajari lebih lanjut.
Bekas luka berkembang pada permukaan kulit akibat luka bakar, luka dalam atau berbagai cedera lainnya yang menembus atau mengganggu integritas kulit. Memiliki kapasitas luar biasa untuk menyembuhkan dan regenerasi, kulit membentuk keropeng atas luka dalam waktu tiga sampai empat hari setelah cedera. Pada sepuluh hari keropeng biasanya menyusut dan sloughs off sebagai tubuh berfokus pada meletakkan serat kolagen untuk memperkuat bekas cedera. Jaringan yang rusak dapat di recovery antara tiga bulan ke lebih dari ay
Scar Sifat
Sementara tingkat pembentukan bekas luka bervariasi dari orang ke orang, ada beberapa karakteristik yang membedakan:
路 Menjadi keras dan non-lentur
路 Band dari serat pada atau di bawah permukaan
路 Kulit mengencangkan atau lebih pendek. Ketika melintasi sendi, contracture ini dapat membatasi rentang gerak, terdiri dari fungsi atau deformitas penyebab.
路 Menjadi kering dan dibuka kembali untuk membentuk luka jika tidak dikelola dengan baik. Hal ini terutama berlaku untuk cangkok kulit, yang tidak menghasilkan minyak atau keringat.
Jangka Panjang Efek
Sementara pembentukan tubuh jaringan parut adalah demonstrasi mengagumkan diri-pelestarian, massa fibrosa yang dihasilkan dapat mengatur panggung untuk masalah di jalan. Terutama terdiri dari kolagen, fibrosity jaringan parut yang melarang sirkulasi yang memadai. Selain keterbatasan fisik jaringan kolagen, kurangnya aliran darah dan drainase getah bening yang terjadi di jaringan parut membuatnya rentan terhadap disfungsi. Tegangan normal yang dihasilkan pada struktur bekas luka yang sekitarnya mungkin termasuk:
路 saraf pelampiasan
路 Sakit
路 Kekebasan
路 Terbatas rentang gerak dan fleksibilitas
路 postural misalignment
路 otot atrofi
路 Jaringan hipoksia
路 Peningkatan potensi cedera di masa depan
Bahkan, beberapa profesional percaya bahwa jaringan parut adalah akar dari sebagian besar ketidakseimbangan fisik. Bodyworkers menangani jaringan parut pada awal perkembangannya dapat membantu meminimalkan salah satu masalah jaringan parut sebelumnya sekunder.
Dua Tahap
Sebuah perkembangan penyembuhan bekas luka terdiri dari dua tahap, belum matang dan dewasa.
路 belum menghasilkan - Segera setelah luka sembuh, bekas luka tidak dewasa. Selama periode ini mungkin menyakitkan, gatal atau sensitif sebagai ujung saraf dalam menyembuhkan jaringan. Sementara itu biasanya merah dalam penampilan, bekas luka yang paling memudar warna daging normal dengan pematangan. Latihan, pijat dan aplikasi panas akan memiliki efek positif terbesar pada bekas luka yang belum matang.
路 Mature - Tergantung pada ukuran dan kedalaman luka, jaringan parut akan berhenti produksi 3 sampai 18 bulan setelah penyembuhan luka. Ketika jaringan parut tidak lagi diproduksi, bekas luka dianggap dewasa. Sementara teknik untuk mengurangi jaringan parut di bekas luka yang matang yang efektif, pendekatan yang lebih disiplin dan kuat diperlukan.
Enam Teknik
Segera setelah luka rajutan, terapi pijat dapat dilakukan. Selama tahap dewasa awal pemulihan luka, sangat penting bahwa pendekatan lembut diambil. Keenam berikut teknik terkenal cara bodyworkers dapat meningkatkan jaringan parut:
1 Drainase getah bening manual mengoptimalkan sirkulasi limfatik dan drainase di sekitar area cedera. Lembut, melingkar, gerakan pengeringan dalam bekas luka itu sendiri atau peregangan perusahaan untuk kulit atas dan di bawah bekas luka itu, pertama dalam garis lurus dan kemudian dalam gerakan melingkar, dua teknik drainase. Menempatkan jari di atas bekas luka, kemudian membuat gerakan lembut memompa melingkar di bekas luka itu juga membantu menguras cairan getah bening padat. Sebagai terapis pijat lembut bekerja ke bekas luka, jaringan akan terasa lebih lembut. Draina
2 Rilis Myofascial membantu meringankan penyempitan jaringan yang terkena. Untuk meregangkan kulit di samping bekas luka, tempat dua atau tiga jari pada awal bekas luka dan meregangkan kulit di atas bekas luka dalam arah sejajar. Kemudian pindahkan jari-jari seperempat inci lebih lanjut sepanjang bekas luka dan ulangi bentangan jaringan yang berdekatan, bekerja dengan cara Anda sepanjang bekas luka. Metode alternatif adalah dengan mengikuti pola yang sama dari gerakan jari menggunakan gerakan melingkar bukan membentang lurus. Bekerja Anda dengan cara al
3 Gesekan Transverse Jauh dapat mencegah pembentukan adhesi dan perlengketan pecah yang tidak diinginkan. Diterapkan secara langsung ke lesi dan melintang terhadap arah serat, teknik jaringan dalam pijat dapat menghasilkan hasil yang diinginkan dalam bekas luka matang atau dewasa. Pernah maju melampaui tingkat kenyamanan klien.
4 Pelumas bekas luka membantu melembutkan dan meningkatkan kelenturan nya. Media seperti lotion, minyak jarak, minyak vitamin E atau minyak lainnya dapat mencegah bekas luka mengering dan re-opening.
5 Peregangan membantu dalam meningkatkan jangkauan gerak. Ini adalah yang paling penting ketika mendekati bekas luka yang menyeberang sendi. Jaringan parut akan memperpanjang setelah diregangkan, terutama jika peregangan ditopang selama beberapa detik dan dikombinasikan dengan pijat.
6 Aplikasi Panas membantu kelenturan dan fleksibilitas dari bekas luka. Alat umum yang digunakan untuk menerapkan panas adalah lilin parafin, paket panas lembab atau USG.
Perhatian
Terapis pijat harus menggunakan pelatihan dan penilaian terbaik ketika memutuskan apakah atau tidak untuk melanjutkan dengan pijat bekas luka. Sementara pengobatan yang paling efektif bila bekas luka masih dalam tahap belum matang, itu juga merupakan waktu yang bijaksana untuk meminta izin dokter. Sebuah tambahan beberapa memperingatkan untuk bekas luka belum menghasilkan termasuk:
路 Berhati-hatilah ekstrim dengan jaringan memancarkan, seperti kulit halus dan dapat mudah pecah.
路 Selain pijat gesekan, tidak melanjutkan jika tindakan Anda menyebabkan nyeri atau kemerahan meningkatkan jaringan.
路 Jangan melakukan pijatan pada setiap lesi terbuka.
路 Untuk mencegah sliding disengaja jari-jari, menerapkan media pelumas setelah pekerjaan utama Anda.
Sebagai terapis pijat, selalu diingat bahwa jaringan parut mungkin menjadi akar dari ketidakseimbangan fisik Anda sedang mempersiapkan untuk mengatasi. Jika bekas luka yang ditemukan untuk berperan dalam disfungsi klien Anda, mempertimbangkan untuk menggabungkan bekas luka-teknik mengurangi enam dijelaskan sebelumnya. Tidak hanya bisa Anda meminimalkan penampilan bekas luka dengan bodywork, namun Anda dapat memperbaiki terapi penyebab penyakit fisik klien Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar