environment

environment

Gg1

Senin, 25 April 2011

9 Langkah Mengurangi Radiasi Ponsel Yang Berbahaya

9 Langkah Mengurangi Radiasi Ponsel Yang Berbahaya
MONDAY, 25 APRIL 2011
Total View : 365 times
http://www.jawaban.com/index.php/health/detail/id/65/news/110425160842/limit/0/9-Langkah-Mengurangi-Radiasi-Ponsel-Yang-Berbahaya.html
Ketika kita mendapatkan ponsel baru, hal pertama yang kita lakukan adalah mengisi baterainya, mengaktifkannya dan langsung menggunakannya. Hal pertama yang seringkali kita abaikan adalah membaca buku manualnya. Bahkan jika Anda termasuk orang yang dapat menggunakan perangkat baru tanpa membaca cara penggunaan dan informasi perawatannya, saya mendorong Anda untuk meluangkan waktu melakukan hal yang satu ini û terutama untuk mempelajari potensi bahaya dari ponsel dan mencari tahu bagaimana meminimalisir hal

Akhir-akhir ini, radiasi ponsel telah sering diberitakan di media-media. Pada bulan November TIME mengangkat artikel yang ditulis oleh Devra Devis dengan judul ôkebenaran Radiasi Ponsel, Apa yang Dilakukan Industri Untuk Menutupi Hal Ini Dan Bagaimana Melindungi Keluarga Andaö, secara detail menjelaskan resiko dari radiasi ponsel. Meskipun sebagian besar data yang diberikan sejauh ini telah disimpulkan, penelitian lebih lanjut tetap terus dikembangkan. Informasi terakhir yang telah beredar di publik diterb

Lalu bagaimana caranya meminimalisasi paparan gelombang radio dari ponsel? Ikuti 9 langkah berikut ini:

1. Gunakan headset atau headphone nirkabel dengan emitor bluetooth berdaya rendah.
2. Gunakan tas ponsel atau simpanlah telepon setidaknya satu inci dari tubuh Anda.
3. Matikan ponsel Anda setelah ponsel Anda berada di samping tubuh sepanjang hari. Jika ponsel harus tetap dinyalakan, hadapkan tombol ponsel ke arah tubuh Anda. Dan saat tidak digunakan, simpanlah di dalam tas atau kantong khusus ponsel.
4. Sedapat mungkin gunakan ponsel saat sinyal sedang dalam posisi terkuat. Semakin lemah sinyal ponsel Anda, semakin kuat frekuensi radio mengaktifkan diri agar ponsel dapat tetap terhubung.
5. Pilihlah untuk menulis SMS daripada menelepon jika memang memungkinkan dan dalam batas kesopanan. Radiasi ponsel lebih kecil saat mengirimkan SMS daripada menelepon dan dengan SMS akan tetap menjauhkan ponsel dari kepala Anda.
6. Jika memungkinkan, gunakan speakerphone sehingga posisi ponsel tetap memiliki jarak dengan kepala Anda.
7. Beritahu anak remaja Anda untuk tidak tidur dengan ponsel di bawah bantal mereka atau di samping tempat tidur mereka.
8. jauhkan telepon dari bayi Anda yang baru lahir maupun dari perut Anda jika Anda sedang hamil. Otak janin dan bayi sangat rentan terhadap radiasi.
9. Baca buku panduan penggunaan dan cari info sebanyak mungkin untuk mendapatkan rincian lebih lanjut dan tindakan pencegahannya.

Saat ini Anda mungkin bertanya-tanya mengapa informasi mengenai sesuatu yang dapat menyebakan kerusakan pada tubuh manusia disembunyikan dari manual keselamatn dan tidak diinformasikan secara jelas pada produk. Anda tidak sendiri. Di beberapa tempat seperti di Maine, sebuah Rancangan Undang-Undang telah diusulkan untuk memberikan label peringatan pada ponsel-ponsel yang dijual. Peringatan tersebut akan berbunyi: ôPerangkat ini memancarkan radiasi elektromagnetik, paparannya dapat menyebabkan kanker otak. P

Ponsel telah menjadi bagian yang tak dapat dipisahkan dari kehidupan kita dan sangatlah naif untuk menyingkirkan alat ini sepenuhnya dari aktivitas kita sehari-hari. Sejauh ini temuan pada efek dari radiasi ponsel sangat bervariasi, sehingga perlu bagi Anda untuk berhati-hati dengan mewaspadai dan menyadari potensi bahaya dari ponsel dan melakukan tindakan yang diperlukan untuk meminimalisir bahaya tersebut.
Source : shine

Sukses Ala Buffet

Sukses Ala Buffet
MONDAY, 18 APRIL 2011
Total View : 329 times
http://www.jawaban.com/index.php/mitra/detail/id/11/news/110418121001/limit/0/Sukses-Ala-Buffet.html
Segala sesuatu yang dijumpai tanganmu untuk dikerjakan, kerjakanlah itu sekuat tenaga, … (Pengkhotbah 9:10)

Warren Buffet yang pernah didaulat sebagai orang terkaya nomor satu dunia versi majalah “Forbes” jauh dari kesan glamour layaknya konglomerat kelas dunia. Sebaliknya kita akan menemukan sosok yang sederhana dan bersahaja. Itulah salah satu kunci keberhasilannya di dalam bisnisnya. Inilah beberapa petikan wawancara Warren Buffet dengan CNBC yang sangat mengejutkan dunia.

Pada usia 14 tahun, Buffet sudah bisa membeli satu kebun kecil dengan tabungannya hasil menjadi loper koran. Pelajaran 1: sejak dari kecil Buffet sudah belajar bisnis dan mau bekerja keras. Buffet masih menyetir mobilnya sendiri dan tidak punya bodyguard. Buffet tidak pergi dengan pesawat jet pribadi meski ia memiliki perusahaan jet. Rumah Buffet di kota Omaha juga jauh dari kesan mewah. Pelajaran 2: jangan beli apa yang tidak kita butuhkan hanya demi gengsi saja. Bersahaja dan hidup sederhana tidak selalu

Dari wawancara tersebut, kita menemukan tiga kunci keberhasilan Buffet. Mau bekerja keras, jangan ikut arus konsumerisme hanya demi gengsi, dan bersedialah untuk memberi! Sikap yang benar-benar langka! Faktanya budaya masyarakat yang banyak kita temui sekarang justru bertolak belakang. Mau kaya tapi bermalas-malasan. Yang penting ikut tren masa kini demi menaikkan derajat, meski harus melakukannya dengan cara kredit. Satu lagi, berani royal untuk diri sendiri tapi sangat pelit jika untuk orang lain.

Sikap Buffet terlihat kuno, tapi sesungguhnya sikap seperti itu masih laku dan sangat diperlukan di jaman sekarang ini. Alkitab mengajarkan kepada kita untuk bersedia bekerja keras (Pengkhotbah 9:10), untuk membelanjakan uang secara bijak (Amsal 21:20), dan selalu memberi (Amsal 11:24). Jika kita ingin berhasil, maka kita perlu belajar dari Firman Tuhan, yang sudah terbukti berhasil ketika dipraktikkan oleh Warren Buffet.

Mau bekerja keras, bijak mengelola keuangan, dan selalu memberi adalah kunci untuk meraih sukses.


Renungan Paskah

Siapakah Warren Buffet?

Kakek berusia 79 tahun ini adalah orang terkaya kedua di dunia. Namun, keputusan Warren berinvestasi, banyak diapresiasi para pemain saham di seluruh dunia. Ketajaman instingnya mengelola portofolio membuat investor gaek ini seolah tidak pernah kehilangan kesempatan meraih keuntungan di pasar modal. Ia telah menyulap Berkshire yang dirintis sejak 1965, menjadi perusahaan kelas dunia, dengan memiliki 80 perusahaan seperti perusahaan permen, mobil, es krim, dan pakaian dalam.

Warren Buffett dikabarkan datang ke India untuk bergabung dengan teman dekatnya, pendiri Microsoft, Bill Gates. Selain itu dikabarkan dia juga berencana untuk mendorong India menjadi Negara kaya dengan menyumbangkan 99 persen kekayaannya. Menanggapi hal tersebut Direktur Manajer konglomerat Max India, Analjit Singh, lantas memuji Buffett. "Mr. Buffett adalah orang dengan jiwa sosial yang besar dan menempatkan kesosialannya di atas pertimbangan bisnis," ujarnya usai menghadiri pertemuan dengan Buffett, sepe

Buffett yang memiliki kekayaan USD 50 miliar melalui perusahaannya Berkhire Hathaway datang dan mengatakan kepada para pengusaha di India “Anda bisa menciptakan lapangan pekerjaan dan menjadi Santa Claus disaat yang bersamaan,” canda Buffett. Buffett mengaku bersalah karena terlambat datang ke India, "Seharusnya saya datang lebih cepat tapi saya sudah seperti tinggal di rumah untuk sebagian sisa hidup saya" ujarnya.

Buffet sudah memberi hampir seluruh kekayaannya untuk menyenangkan Tuhan dan menjadi jawaban untuk sesama. Bagaimana dengan kita? Apakah dalam hidup kita sudah merasa cukup memberi untuk Tuhan, dengan apa yang kita miliki?

Mari bandingkan dengan apa yang telah Tuhan Yesus lakukan, Dia memberikan kepada kita hakNya -sebagai Anak, untuk menolak mati disalib. Dia berikan tubuhNya, Dia berikan hidupNya untuk menebus kita. Mitra CBN, apakah kita telah memberikan seluruh hidup kita untuk dibagikan bagi kehidupan orang lain dan sudah menjadi jawaban bagi orang lain, terlebih bagi mereka yang belum mendengar tentang Tuhan?

10 Suplemen Atasi Efek Menopause

10 Suplemen Atasi Efek Menopause
Lifestyle + / Rabu, 26 Mei 2010 16:19 WIB
http://www.metrotvnews.com/index.php/metromain/newscat/polkam/2010/05/26/18817/-10-Suplemen-Atasi-Efek-Menopause
SAAT memasuki masa menopause, produksi estrogen dalam tubuh akan menurun. Penurunan ini selanjutnya memengaruhi kesehatan tulang, jantung dan kemampuan tubuh dalam menghancurkan lemak. Akan tetapi, Anda bisa meminimalkan efek gejala menopause dengan mengonsumsi suplemen. Berikut beberapa di antaranya:

Black Cohosh: Bantu redakan kilas panas (hot flashes)
Black cohosh merupakan salah satu suplemen untuk meredakan gelaja menopause yang paling banyak diminati di Amerika Serikat. Suplemen ini terbuat dari tanaman black cohosh yang hidup di Amerika Utara. Beberapa studi telah menemukan bahwa suplemen ini sangat membantu, khususnya meredakan gejala hot flashes. Tapi, ada juga studi yang tidak menemukan adanya manfaat. Obat ini sebaiknya dihindari jika Anda mengalami masalah hati. Langkah amannya, berkonsultasilah dengan dokter sebelum menggunakan.

Biji rami: Kurangi keringat di malam hari
Biji rami dan minyak biji rami bisa membantu perempuan dengan gejala menopause ringan. Sebuah studi, seperti dikutip situs webmd.com, menemukan, biji rami mengurangi kilas panas sebanyak 35 persen dan keringat di malam hari hingga 44 persen. Tapi, tidak semua studi menunjukkan manfaat ini.

Kalsium: Cegah penurunan kepadatan tulang
Penurunan kepadatan tulang merupakan salah stau masalah serius begitu kadar hormon menurun setelah menopause. Karena itu, sangat penting untuk memenuhi kebutuhan kalsium. Perempuan di bawah usia 50 memerlukan 1.000 miligram kalsium sehari. Setelah usia 50, perempuan memerlukan 1.200 miligram sehari.

Tips: Daripada mengonsumsi suplemen kalsium dosis besar, ada baiknya menggunakan dosis lebih kecil dua hingga tiga kali sehari. Cara ini membantu tubuh menyerap lebih baik.

Vitamin D: Pastikan mendapatkan cukup paparan matahari
Vitamin D sama pentingnya dengan kalsium dalam menjaga kesehatan tulang. Tanpa vitamin D, tubuh Anda tidak bisa menyerap kalsium. Vitamin ini bisa diperoleh dari makanan dan suplemen. Tapi, Anda bisa menggunakan sumber lainnya, matahari.

Tips: Pastikan mendapatkan 10 hingga 15 menit paparan sinar matahari pagi. Cara ini bisa membantu Anda memenuhi kebutuhan vitamin D harian.

Ubi liar (wild yam): Pengganti hormon
Pil dan krim yang terbuat dari jenis ubi liar tertentu, banyak digunakan oleh perempuan menopause sabagi pengganti hormon. Beberapa komponen alami dalam ubi liar ini terlihat sama dengan estrogen dan progesteron. Tapi sejauh ini, studi-studi klinis belum menemukan bukti bahwa suplemen ini meredakan gejala menopause.

Ginseng: Perbaiki suasana hati (mood)
Beberapa studi menemukan adanya bukti bahwa ginseng bisa memperbaiki kualitas kehidupan selama menopause. Ginseng terbukti bisa meningkatkan mood dan memperbaiki tidur. Tapi sejauh ini, studi-studi belum menemukan bahwa ginseng bisa meredakan gejala fisik menopause, seperti kilas panas.

DHEA: Hormon untuk tetap muda
Setelah usia 30, kadar hormon alami DHEA dalam tubuh akan menurun Beberapa studi kecil telah menemukan bahwa suplemen bisa membantu gejala menopause seperti penurunan libido dan kilas panas. Bukti yang ada masih beragam. Studi lain tidak menemukan adanya manfaat. Ada juga kecemasan bahwa penggunaan DHEA jangka panjang atau dalam dosis tinggi bisa meningkatkan risiko kanker payudara .

Sage
Komponen dalam sage mempunyai efek menyerupai estrogen. Jadi, sage kemungkinan bisa membantu meredakan gejala menopause. Studi pendahuluan menunjukkan hasil yang menjanjikan. Tapi, masih diperlukan studi lebih lanjut untuk memastikan efektifitas dan keamanannya.

Dong quai
Dalam sistem pengobatan tradisional China, dong quai telah digunakan untuk mengatasi gangguan kesehatan perempuan selama ribuan tahun. Akan tetapi, penelitian belum menemukan bukti untuk mendukung penggunaan herbal ini. Karena dong quai kemungkinan mempunyai efek samping, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mulai menggunakan.

Kedelai
Sejumlah studi menemukan bahwa kacang kedelai bisa mengurangi gejala kilas panas. Sebuah studi menemukan, ekstrak kedelai bekerja sama baiknya dengan satu tipe terapi hormon. (MI/ICH)

10 Suplemen Atasi Efek Menopause

10 Suplemen Atasi Efek Menopause
Lifestyle + / Rabu, 26 Mei 2010 16:19 WIB
http://www.metrotvnews.com/index.php/metromain/newscat/polkam/2010/05/26/18817/-10-Suplemen-Atasi-Efek-Menopause
SAAT memasuki masa menopause, produksi estrogen dalam tubuh akan menurun. Penurunan ini selanjutnya memengaruhi kesehatan tulang, jantung dan kemampuan tubuh dalam menghancurkan lemak. Akan tetapi, Anda bisa meminimalkan efek gejala menopause dengan mengonsumsi suplemen. Berikut beberapa di antaranya:

Black Cohosh: Bantu redakan kilas panas (hot flashes)
Black cohosh merupakan salah satu suplemen untuk meredakan gelaja menopause yang paling banyak diminati di Amerika Serikat. Suplemen ini terbuat dari tanaman black cohosh yang hidup di Amerika Utara. Beberapa studi telah menemukan bahwa suplemen ini sangat membantu, khususnya meredakan gejala hot flashes. Tapi, ada juga studi yang tidak menemukan adanya manfaat. Obat ini sebaiknya dihindari jika Anda mengalami masalah hati. Langkah amannya, berkonsultasilah dengan dokter sebelum menggunakan.

Biji rami: Kurangi keringat di malam hari
Biji rami dan minyak biji rami bisa membantu perempuan dengan gejala menopause ringan. Sebuah studi, seperti dikutip situs webmd.com, menemukan, biji rami mengurangi kilas panas sebanyak 35 persen dan keringat di malam hari hingga 44 persen. Tapi, tidak semua studi menunjukkan manfaat ini.

Kalsium: Cegah penurunan kepadatan tulang
Penurunan kepadatan tulang merupakan salah stau masalah serius begitu kadar hormon menurun setelah menopause. Karena itu, sangat penting untuk memenuhi kebutuhan kalsium. Perempuan di bawah usia 50 memerlukan 1.000 miligram kalsium sehari. Setelah usia 50, perempuan memerlukan 1.200 miligram sehari.

Tips: Daripada mengonsumsi suplemen kalsium dosis besar, ada baiknya menggunakan dosis lebih kecil dua hingga tiga kali sehari. Cara ini membantu tubuh menyerap lebih baik.

Vitamin D: Pastikan mendapatkan cukup paparan matahari
Vitamin D sama pentingnya dengan kalsium dalam menjaga kesehatan tulang. Tanpa vitamin D, tubuh Anda tidak bisa menyerap kalsium. Vitamin ini bisa diperoleh dari makanan dan suplemen. Tapi, Anda bisa menggunakan sumber lainnya, matahari.

Tips: Pastikan mendapatkan 10 hingga 15 menit paparan sinar matahari pagi. Cara ini bisa membantu Anda memenuhi kebutuhan vitamin D harian.

Ubi liar (wild yam): Pengganti hormon
Pil dan krim yang terbuat dari jenis ubi liar tertentu, banyak digunakan oleh perempuan menopause sabagi pengganti hormon. Beberapa komponen alami dalam ubi liar ini terlihat sama dengan estrogen dan progesteron. Tapi sejauh ini, studi-studi klinis belum menemukan bukti bahwa suplemen ini meredakan gejala menopause.

Ginseng: Perbaiki suasana hati (mood)
Beberapa studi menemukan adanya bukti bahwa ginseng bisa memperbaiki kualitas kehidupan selama menopause. Ginseng terbukti bisa meningkatkan mood dan memperbaiki tidur. Tapi sejauh ini, studi-studi belum menemukan bahwa ginseng bisa meredakan gejala fisik menopause, seperti kilas panas.

DHEA: Hormon untuk tetap muda
Setelah usia 30, kadar hormon alami DHEA dalam tubuh akan menurun Beberapa studi kecil telah menemukan bahwa suplemen bisa membantu gejala menopause seperti penurunan libido dan kilas panas. Bukti yang ada masih beragam. Studi lain tidak menemukan adanya manfaat. Ada juga kecemasan bahwa penggunaan DHEA jangka panjang atau dalam dosis tinggi bisa meningkatkan risiko kanker payudara .

Sage
Komponen dalam sage mempunyai efek menyerupai estrogen. Jadi, sage kemungkinan bisa membantu meredakan gejala menopause. Studi pendahuluan menunjukkan hasil yang menjanjikan. Tapi, masih diperlukan studi lebih lanjut untuk memastikan efektifitas dan keamanannya.

Dong quai
Dalam sistem pengobatan tradisional China, dong quai telah digunakan untuk mengatasi gangguan kesehatan perempuan selama ribuan tahun. Akan tetapi, penelitian belum menemukan bukti untuk mendukung penggunaan herbal ini. Karena dong quai kemungkinan mempunyai efek samping, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mulai menggunakan.

Kedelai
Sejumlah studi menemukan bahwa kacang kedelai bisa mengurangi gejala kilas panas. Sebuah studi menemukan, ekstrak kedelai bekerja sama baiknya dengan satu tipe terapi hormon. (MI/ICH)

APPLE CIDER VINEGAR(CUKA APEL)

APPLE CIDER VINEGAR
The Wonder "Drug" of Yesterday and Today
http://lacetoleather.com/wondrugpag3.html
You can go directly to any section: THE BENEFITS, THE NATURE OF DISEASE, CIDER VINEGAR, WHAT DOES IT DO?, POTASSIUM, THE USES, EFFECTS ON THE BLOOD: AILMENTS (A-K), ARTHRITIS, ASTHMA, BLOOD LOSS, COLITIS, COUGHS, DIARRHEA, DIZZINESS, EAR DISCHARGE, ECZEMA, EYES (TIRED AND SORE), FATIGUE, FOOD POISONING, HAIR LOSS, HAYFEVER, HEADACHES, HEARING, HEARTBURN, HEMORRHAGES, HICCOUGHS (HICCUPS), HIGH BLOOD PRESSURE, INSOMNIA, KIDNEYS AND BLADDER, AILMENTS (M-Z)

THE BENEFITS OF CIDER VINEGAR
THE NATURE OF DISEASE

Author Unknown

Food has certainly been the down-fall of man's health. With all the rubbish he stuffs into his delicate, yet adaptable organism, it is no wonder that there is so much unnatural disease rampant today. From the day he ate his first meal man has forever abused his system with the wrong types of food. He has not been rational in his eating habits, but has merely satisfied his banal desire for stimulating, refined and processed fare. The day will come, however, when he suddenly realizes that his food habits eff

It is at this point that the benefits of APPLE CIDER VINEGAR will be discussed:
CIDER VINEGAR

An apple a day keeps the doctor away" (the dentist too!) - is an oft quotation which should not be considered as just an obsolete "Old Wives Tale", as there is more than meets the eye in these axioms of yore. Apples are among the most health-giving fruits available as they contain a host of nutritious properties viz: Phosphorous, Cholerine, Potassium, Sodium, Magnesium, Calcium, Sulphur, Iron, Fluorine, Silicon, plus many trace elements ....... and all of these are found in PURE APPLE CIDER VINEGAR.
WHAT DOES IT DO?

Amongst other things, cider vinegar is very effective in detoxicating various organs in the body together with the blood stream. Hence it is a purifier, as it has a means of breaking down fatty, mucous and phlegm deposits within the body. It therefore, promotes the health of the vital organs of the body e.g. kidneys, bladder, liver etc., by preventing an excessively alkaline urine. Cider vinegar also helps oxidate the blood which consequently prevents the blood from becorning too thick and gluey, which giv
POTASSIUM

Apple cider vinegar has a potent supply of potassium which has become so widely acclaimed in the helping of various complaints including: running nose. Excessive mucous formation, watery eyes, sinus and catarrhal troubles. Teeth decay and the splitting of finger nails are also signs of potassium deficiency which are remedied by taking cider vinegar. Potassium is essential for the normal growth of the body and for the replacement of worn-out tissues which depend upon the presence of this mineral. It is as i

As potassium is so important in the healthy growth of a plant, animal and human, a deficiency of this mineral will produce such tendencies as callous formations on the soles of the feet, or the failure to replace worn-out tissues as observed in the loss of hair.

Tests have proven that a soil deficient in this mineral-salt will produce anaemic and undersized plants, however, when potassium is introduced into the soil the plant becomes sturdier and increases in height. This is also the case with animals, where potassium which was fed to livestock, in the form of cider vinegar, improved their appearance and stamina. Humans too, can benefit with this increased potassium intake. Especially where children are slow developers and appear undersized. A few teaspoons of cid
THE USES OF CIDER VINEGAR

A number of outstanding authorities have proven the therapeutic advantages of using cider vinegar for numerous complaints ranging from obesity and overweight to arthritis. Besides the therapeutic benefits derived from taking cider vinegar therapy, as outlined in this book, it can also be used for a number of other purposes e.g. salad dressing, pickling, a flavour in cooking etc. It also makes a very refreshing drink, hot or cold, with or without honey - this should take the place of normal tea and coffee w

Try using cider vinegar where lemon juice is required e.g. in making mayonnaise, or just sprinkle some on a salad before serving; sprinkle on pawpaw for a refreshing breakfast, or just use on potato chips!
EFFECTS OF CIDER VINEGAR ON THE BLOOD

When the blood is deficient in some minerals or biochemic salt, ill-health is the outcome e.g. boils break out, suppurating blisters become apparent, pimples appear on the face etc. It has been found however, that cider vinegar helps with the cleansing as well as the clotting of the blood. Oxidation of the blood is very important and cider vinegar is again an effective treatment for this. Besides introducing the important minerals into the blood stream, as mentioned above, cider vinegar also helps in the c
AILMENTS
ARTHRITIS:

Use the cider vinegar and honey treatment for arthritis and also apply cider vinegar externally to painful joints. This entails drinking a glass of water with two teaspoons of cider vinegar and two teaspoons of honey three times a day. Local treatment can also be given by soaking the arthritic hand, or foot in a strong, comfortably hot solution of cider vinegar for ten minutes, two or three times a day - (a quarter of a cup of cider vinegar to one and a half cups of water). Arthritic knees can be attended
ASTHMA:

One tablespoonful of cider vinegar added to a glass of water should be taken in sips for half an hour. After a further half an hour has elapsed the treatment should be repeated. The wheezing should lessen in intensity quite considerably. However, should wheezing still persist a second glass of the same mixture should be taken. Deep breathing exercises are also a beneficial treatment.
BLOOD LOSS:

It has been discussed above how cider vinegar helps in preventing blood losses. In any circumstances where the flow of blood is too free and is too persistent, such as when a person has a nose bleed without any apparent reason, then two teaspoons of cider vinegar in a glass of water, three times a day will aid in restoring the natural clotting properties of the blood.
COLITIS:

The cider vinegar and honey treatment has been used effectively in the treatment for colitis. Take the normal dosage of two teaspoons cider vinegar and honey with water, three times a day. An enema of a teaspoonful or more of molasses is also very helpful.
COUGHS:

There are many types of coughs for various reasons, and these should be treated with reference to their nature and intensity. However, the cider vinegar and honey treatment will prove an efficacious treatment in this respect. Two teaspoons of cider vinegar and two of honey mixed with a glassful of water should be taken before meals, or when the irritation occurs. In the evening it would be an idea to have this mixture by your bed so that it can be sipped during the evening if an attack presents itself.
DIARRHEA:

It has been mentioned above how cider vinegar helps with the digestion, assimilation and elimination of food, and that it is an antiseptic to the intestines and the whole of the digestive tract. Due to it's healing properties, diarrhoea can be controlled in a very short time, (that is unless some serious physical disorder is apparent). The treatment being, one teaspoonful of cider vinegar in a glass of water should be taken before and in between meals i.e. approximately six glasses during the course of the
DIZZINESS:

Two teaspoons of apple cider vinegar together with two teaspoons of honey in a glass of hot or cold water three times a day should help this annoying occurrence quite considerably. However, one should never expect instant results, as nature works slowly, yet very effectively. You will notice a lessened intensity whilst you progress.
EAR DISCHARGE:

The treatment for this complaint, which usually occurs during childhood is: one teaspoonful of cider vinegar in a glass of water to be taken mid morning and mid afternoon. The discharge should shortly disappear.
ECZEMA:

Take the usual dosage of cider vinegar and honey in a glassful of water three times a day, with meals. An application of well diluted cider vinegar can also be applied to the skin several times daily i.e. one teaspoonful to half a cup of water. Under no circumstances should salt be taken, as this aggravates the eczema condition considerably. There is usually a potassium deficiency in those people suffering from eczema.
EYES (TIRED AND SORE):

The cider vinegar therapy together with honey is the essential ingredients here. Two teaspoons of each taken in a glassful of water, three times a day. This mixture retards the onset of tired and sore eyes which are usually apparent in later life, as it supplies them with those vital elements essential to their health and functioning.
FATIGUE:

Chronic fatigue is a warning that the body needs some attention. Most people suffering from chronic fatigue do not have enough good, sound sleep. Either they go to bed too late, or they are one of those people who just need more sleep than most. It is better to get as many hours in bed before midnight as possible. To remedy a poor quality sleep, honey is highly recommended, as it acts as a sedative to the body. Twenty minutes after the honey has been taken into the mouth it has been digested and absorbed i

Take two teaspoons of the mixture before retiring. This should induce sound sleep within an hour, if however, you have been unable to sleep within this period repeat the dosage.
FOOD POISONING:

As mentioned earlier there have been many cases where people who were in the habit of taking cider vinegar regularly never suffer any side effects from food poisoning. The cider vinegar has an antiseptic quality which seems to render noxious food harmless.
HAIR LOSS:

The falling out of hair is primarily due to a tissue salt deficiency, thus cider vinegar with its 'wonder products' will re-establish a natural balance, and supply the deficiencies where needed. Therefore, by taking the cider vinegar treatment the hair will maintain its natural growth. It will cease to fall out and grow more rapidly and thickly. This will take approximately two months, so perseverence is needed. The dosage is one teaspoonful of cider vinegar to a glass of water to be taken with or between
HAYFEVER:

This ailment is marked by watery eyes, sneezing and running nose, in other words there is an excess of fluid which the body is drastically trying to offload. For an effective relief, honey and cider vinegar should be utilized which will bring excellent results. A tablespoonful of honey should be taken after each meal for approximately a fortnight before the onset of the hay-fever season. The ordinary dosage of cider vinegar and honey should then be taken viz: two teaspoons of cider vinegar and two of honey
HEADACHES:

There are several types of headache, caused by various reasons. Some are associated with organic disorders, such as kidney troubles, others are known as psychogenic, or tension headaches. Then we have the most annoying of all; the migraine headache. Many people have had relief from headaches by the use of honey. Two teaspoons taken at each meal may well prevent an attack. Another effective means is to take apple cider vinegar. Equal parts of cider vinegar and water should be placed in a small basin on the
HEARING:

(Impaired) The treatment of impaired hearing has had excellent results on the apple cider vinegar therapy. Take the normal dosage three times daily and notice the improvement.
HEARTBURN:

This usually occurs after eating, sometimes up to two hours later. This very unpleasant feeling can be alleviated by taking the usual dosage of cider vinegar and water before meals.
HEMORRHAGES:

As previously pointed out cider vinegar helps the blood to clot more easily. When a person who regularly drinks cider vinegar cuts himself, the wound will dry up almost instantaneously, as there will be no profuse bleeding. If, however, wounds do not heal quickly, the following procedure should be undertaken; two teaspoons of cider vinegar taken in half or a whole glass of water at mealtimes as well as in between, therefore six glasses in all are imbibed. For extra efficiency a very weak solution of cider

Poultices of cider vinegar (see instructions under the heading Arthritis) can be applied to a stubborn open wound.
HICCOUGHS (HICCUPS):

These have been known to be eradicated by drinking a teaspoon of cider vinegar neat! Alternatively cider vinegar with water can be taken before mealtimes to prevent this occurrence.
HIGH BLOOD PRESSURE:

There are a number of reasons why a person suffers from this common yet serious condition. As mentioned earlier, health will be maintained only if one is prepared to adjust his living and eating habits. Cider vinegar is not the cure-ail of man's suffering, it is only one of the many means towards a healthier and happier life. In the case of High Blood Pressure, one's eating habits must be taken stock of to ensure a speedy and effective recovery. Emphasis is on the natural, organically grown foods which are
INSOMNIA:

There are also a number of causes as to why people suffer from insomnia; however, there have been excellent results with the cider vinegar and honey treatment as follows: two teaspoons of cider vinegar and two of honey in a glass of water to be taken before retiring. It would also be beneficial to have a glass of this mixture by the bedside to sip if needed. Under no circumstances should drugs be resorted to, as these are both harmful and habit-forming. Under severe cases, a naturopath or homeopath should
KIDNEYS AND BLADDER:

Due to the eliminative nature of cider vinegar, the kidneys and bladder can benefit tremendously by a 'flushing', which they receive when the following cider vinegar therapy is undertaken: two teaspoons of cider vinegar in a glass of water six times a day. It would be beneficial to drink a couple of glasses of water in the morning, taking one teaspoonful of cider vinegar in each drink. Comfrey tea, first thing in the morning with a teaspoon of cider vinegar will also create a sufficient cleansing action. I

continued on APPLE CIDER VINEGAR, The Wonder "Drug" of Yesterday and Today, page 4
BACK to APPLE CIDER VINEGAR, The Wonder "Drug" of Yesterday and Today home page
BACK to Safe Natural Cures home page

Rabu, 13 April 2011

Apple Cider Vinegar Benefits for Children (cuka apel)

Apple Cider Vinegar Benefits for Children (cuka apel)
http://www.ehow.com/about_5035521_apple-cider-vinegar-benefits-children.html
ArmChairGeek
Based in Blue Springs (MO), the ArmChairGeek has worked as a freelancer since 2007. An alumni of the University of California, San Marcos, he specializes in writing health-related eBooks, articles and other web content for a number of websites, including Demand Studios, eHow and WiseGeek.
By ArmChairGeek, eHow Contributor

Apple cider vinegar is often referred to as the "wonder drug" because of the numerous medicinal and nutritional benefits it offers. Produced from a fermentation of apples, it is rich in enzymes, minerals and nutrients that are of particular benefit to children.

Nutrition
Apple cider vinegar offers a rich dietary source of a number of nutrients for children. It provides vitamins A, B6, C and E, which the body needs to fight off infection and disease (see Resources). It also contains high levels of calcium, magnesium, manganese, phosphorus and potassium minerals. A deficiency of any of these minerals hinders a child's healthy growth and development. Pectin, a dietary fiber, is another essential nutrient that can be obtained from apple cider vinegar.
Antifungal

Apple cider vinegar has strong antifungal properties, which are beneficial in treating infections such as thrush, which affects kids as young as a few months old, and scalp ringworm, which commonly targets the child's scalp, back and abdomen (see Resources). A gargle formulated from a 40/60 solution of apple cider vinegar and water is a centuries-old folk remedy for oral thrush. For younger children, a cotton swab saturated in the solution is used to apply it to the tongue and inner cheeks. A t
Disinfectant

Apple cider vinegar can be used as a safe, natural and environmentally friendly household disinfectant. It contains malic and acetic acids, which are effective at killing germs around the house, creating a healthy living environment for your children. This vinegar can be sprayed or wiped onto kitchen, bathroom and other surfaces in the home to sanitize them. Dipping toothbrushes in a vinegar and soaking hair brushes in it helps to kill bacteria between the brush bristles.
Antioxidants

Apple cider vinegar is an excellent source of beta-carotene and carotenoids, which are potent antioxidants. Antioxidants are essential chemical compounds that neutralize harmful free radicals in the child's young, growing body. Free radicals are responsible for causing cell damage and weakening the immune system, which makes the child more vulnerable to disease (see Resources). Studies have also shown that antioxidants lower the risk of asthma in children by 10 percent to 20 percent by helping
Mosquito Repellent

Apple cider vinegar may be used as a natural, nontoxic mosquito repellent. Spraying a light mist of the vinegar on a child's skin or dabbing it on with a cotton ball will keep mosquitoes at bay when he goes out to play. The sour scent of the apple cider vinegar will dissipate after a few minutes. It may also be used to treat insect bites to ease the irritation and prevent infection. Simply spray or dab a 50/50 solution of the vinegar and water to the affected area.

Read more: Apple Cider Vinegar Benefits for Children | eHow.com http://www.ehow.com/about_5035521_apple-cider-vinegar-benefits-children.html#ixzz1JOHWvAzg

Thanks to charismatic rocker James Durbin, “American Idol”

WALNUT CREEK, Calif. — Thanks to charismatic rocker James Durbin, “American Idol”
nights have become an excuse to play dress-up in the Brentwood, Calif., home of
Brandon DeVincenzi.

Before every show, Brandon, 12, styles his hair into a spiky mohawk like the one
Durbin often sports. He also tapes his ears slightly forward, slips on several
wristbands and hangs a shirt from the back of his pants to mimic the cloth “tail”
favored by the singer from Santa Cruz, Calif.

Before this year, Brandon had never watched “American Idol.” However, he considers
Durbin to be “so awesome and cool” that his parents happily let him stay up past his
bedtime to check it out.

Why the sudden fascination? Like Durbin, Brandon has Tourette’s syndrome, the
neurological disorder that triggers involuntary movements and/or vocal outbursts
called tics. The “Idol” contestant is the first person the 12-year-old has come
across with the condition.

“It’s been like a coming-out party for Brandon,” said his mother, Malinda. “Before
this, he found it really difficult to accept his Tourette’s, or even talk about it.
James has put a face on Tourette’s and is showing Brandon that he can be comfortable
with himself.”

Durbin’s powerful voice and flashy showmanship have made him one of “Idol’s” main
attractions. However, he also has won over many fans by speaking frankly about his
lifelong struggles with Tourette’s and Asperger’s syndromes.

“I have Tourette’s and Asperger’s, but Tourette’s and Asperger’s don’t have me,”
Durbin, 22, said in an “Idol” interview earlier this season. “I’m doing what I can
to suppress it. It’s not who I am.”

Although awareness of Asperger’s — a high-functioning form of autism — has increased
in recent years, Tourette’s remains a highly misunderstood disorder that spawns many
misconceptions.

Coprolalia, the form of the syndrome characterized by involuntary swearing, is quite
rare, occurring in “only about 10 percent of Tourette’s patients,” said Dr.
Elizabeth Lyster, of Foster City, Calif.

More common are symptoms that can range from blinking and facial twitches, to more
complex movements that include head and shoulder jerking, repetitive throat
clearing, hopping and grunting. The symptoms tend to wax and wane and often worsen
during stressful situations.

The disorder, in severe form, affects an estimated 200,000 people in the U.S., the
Tourette Syndrome Association reports.

Most patients do not need medication, but drugs could be prescribed if the tics are
extreme enough to interfere with daily activities. There is no cure.

Nor does it seem to affect one’s ability to rock the “American Idol” stage. Durbin
might display signs of his Tourette’s during on-camera interviews when he repeatedly
squints and scrunches up his face. But as he told “Idol” viewers, when he sings, “it
all just goes away, like I don’t have a care in the world.”

Source:
http://newsok.com/james-durbin-is-true-idol-for-tourettes-sufferers/article/3557526

Masih Adakah Kesempatan Kedua?

Masih Adakah Kesempatan Kedua?

Markus 16:7

Tetapi sekarang pergilah, katakanlah kepada murid-murid-Nya dan kepada Petrus: Ia mendahului kamu ke Galilea; di sana kamu akan melihat Dia, seperti yang sudah dikatakan-Nya kepada kamu.

Bacaan Alkitab Setahun: Mazmur 105; Lukas 17; Yosua 21-22

Malam itu, setelah makan malam perjamuan Paskah, pergilah Yesus dan murid-muridpNya ke Bukit Zaitun. Disana Yesus memperingatkan murid-murid-Nya akan kematian-Nya dan bagaimana mereka akan tergoncang imannya. Namun Petrus, murid yang berani dan paling mudah emosi ini berkata, “Biarpun mereka semua tergoncang imannya karena Engkau, aku sekali-kali tidak.” (Matius 26:33). Namun faktanya, seperti yang diprediksi Yesus, Petrus menyangkal-Nya tiga kali.

Di hari penyaliban itu, Petrus memandangi Yesus dari jauh. Di saat terakhir-Nya, mata Petrus berpapasan dengan mata Yesus. Tatapan mata itu bagi Petrus seperti kilasan api Imam Besar di pelataran bait suci. Dan akhirnya Petrus lari dan menangis dengan penuh kepedihan hati.

Menurut Anda, tatapan seperti apa yang Yesus lakukan kepada Petrus? Apakah tatapan Sudah-kubilang-kan? Atau tatapan mengintimidasi, “Bagaimana bisa kamu mengkhianati Aku?” Saya rasa bukan kedua-duanya. Saya pikir itu tatapan penuh kasih, tatapan penuh belaskasihan yang berkata, “Aku tetap mengasihimu Petrus..” Hal inilah yang saya pikir membuat Petrus lari dan menangis penuh kepedihan. Dia merasa gagal di hadapan Tuhan. Dia mungkin berpikir baginya tidak ada lagi harapan.

Namun saat hari pertama Paskah tiba, sebuah pesan disampaikan dari kubur Yesus yang kosong karena Yesus telah bangkit. Dia berkata, “Tetapi sekarang pergilah, katakanlah kepada murid-murid-Nya dan kepada Petrus: Ia mendahului kamu ke Galilea; di sana kamu akan melihat Dia, seperti yang sudah dikatakan-Nya kepada kamu.” (Markus 16:7). Kenapa Petrus disebut secara khusus disini? Karena Petrus butuh kata-kata penguatan.

Apakah Anda butuh kata-kata penguatan hari ini? Mungkin Anda sedang jatuh. Anda tidak pernah merencanakannya, tapi itu terjadi begitu saja. Seperti Petrus, mungkin Anda bertemu dengan orang yang salah, di tempat yang salah dan di waktu yang salah, sehingga akhirnya melakukan kesalahan yang sempurna. Tuhan memberi Petrus kesempatan kedua. Dan Dia akan memberikan juga kesempatan kedua itu kepada Anda – karena Paskah adalah untuk mereka yang membutuhkan kesempatan kedua dalam hidupnya. (Greg Laurie/Harvest.org)

Seberapa dalam pun Anda telah jatuh, Tuhan masih memberikan kesempatan kedua bagi Anda.

=====================

Still there a Second Chance?

Mark 16:7

But now go, tell His disciples and to Peter: he goes before you into Galilee: there you will see Him, as I said unto you.

Reading The Bible In One Year: Psalm 105, Luke 17, Joshua 21-22

That night, after supper Passover meal, Jesus and his disciples went to the Mount of Olives muridpNya. There, Jesus warned His disciples of His death and how they will be shaken his faith. But Peter, the disciple who dare and easiest emotion says, "Even if they were all shaken his faith because of you, I never." (Matthew 26:33). But the fact is, as predicted Jesus, Peter denied Him thrice.

On the day of the crucifixion, Peter looked at Jesus from afar. In his last moment, Peter's eyes met with the eyes of Jesus. Peter's eyes were like a flash of fire for the high priest in the temple courtyard. And finally Peter ran away and cried with a heart full of pain.

According to you, look like what Jesus did to Peter? Does gaze Already-told-you? Or look intimidating, "How could you betray me?" I think not both. I think it's loving gaze, his eyes full of compassion that says, "I still love you Peter .." This is what I think makes Peter run away and cry full of pain. He was failing in the face of God. He probably thought him no more hope.

However, when the first day of Passover arrives, a message delivered from the empty tomb of Jesus because Jesus had risen. He said, "But now go, tell His disciples and to Peter: he goes before you into Galilee: there you will see Him, as I said unto you." (Mark 16:7). Why Peter referred to specifically here? Because of Peter's words need strengthening.

Do you need the words of strengthening today? Maybe you're falling. You never planned it, but it just happens. Like Peter, maybe you met the wrong person, in the wrong place and at the wrong time, and eventually make a perfect mistake. God gave Peter a second chance. And He will give a second chance also to you - because Easter is for those who need a second chance in life. (Greg Laurie / Harvest.org)

No matter how deep you have fallen, God still gives a second chance for you.

Senin, 11 April 2011

jangan-ganggu-hormon-remaja

Selasa, 12/04/2011 11:57 WIB
Jangan Ganggu Hormon Remaja
http://health.detik.com/read/2011/04/12/115707/1614292/764/jangan-ganggu-hormon-remaja
Merry Wahyuningsih - detikHealth


img
(FOTO: THINKSTOCK)
Jakarta, Masa remaja adalah masa peralihan yang membuat sebagian besar orang mengalami krisis mental yang sangat labil. Ketidakseimbangan hormon adalah penyebabnya. Jangan dulu senewen lihat remaja yang labil karena memang hormonnya sedang tidak mau diganggu.

Saat remaja terjadi perubahan hormon yang drastis yang membuat gejolak di dalam tubuhnya. Perubahan hormon yang belum stabil ini membuat remaja gampang mengalami krisis mental yang berdampak besar pada mood (suasana hati) dan perilaku remaja.

Sekarang ini, gejala ketidakseimbangan hormon pada remaja menjadi sangat umum. Hal ini disebabkan beberapa alasan yang menyebabkan hormonal pasang dan surut secara drastis.

Remaja saat ini lebih banyak terkena bahan kimia dibandingkan remaja zaman dulu, bahkan hingga ratusan bahan kimia. Bahan kimia ini tidak hanya berasal dari lingkungan yang tercemar, tetapi juga sebagai pengawet, pewarna makanan serta bumbu makanan dan minuman.

Bahan kimia juga hadir dalam bentuk pestisida pada buah-buahan dan sayuran, plastik, produk kecantikan, dan lainnya, yang masuk ke sistem tubuh sehingga menyebabkan banyak masalah hormonal. Remaja sekarang cenderung lebih sukan makan junk food daripada harus makan makanan seimbang dan makanan segar.

Penyebab lain gejala ketidakseimbangan hormon pada remaja adalah stres. Dengan tekanan yang ada di rumah, persaingan di sekolah dan persaingan antar teman membuat remaja berada di bawah tekanan dan stres. Stres ini menyebabkan naik turunnya sekresi hormon dalam tubuh remaja, yang akhirnya menyebabkan ketidakseimbangan.

Stres juga menempatkan tekanan tambahan pada kelenjar adrenal yang mengatur hormon dalam tubuh. Kelenjar ini terganggu oleh tingkat stres yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Ketidakseimbangan ini menyebabkan beberapa masalah emosional serta fisik lainnya yang berkaitan dengan hormon pada remaja.

Kelenjar adrenal menghasilkan sejumlah besar kortisol yang menurunkan produksi progesteron. Hal ini menyebabkan retensi lemak yang menyebabkan banyak remaja mendapatkan berat badan berlebih dan meningkatkan peluang obesitas remaja.

Apa jadinya bila hormon remaja tidak seimbang?

Salah satu gejala ketidakseimbangan hormon yang paling umum pada remaja adalah mudah tersinggung. Gejalanya mencakup beberapa perubahan perilaku serta fisik pada remaja. Gejala ini hilang setelah tubuh menyesuaikan perubahan hormon tersebut. Namun, jika gejala-gejala ketidakseimbangan hormon pada remaja terus terjadi untuk waktu yang lama, maka diperlukan perhatian medis.

Gejala lain bila remaja mengalami ketidakseimbangan hormon adalah sebagai berikut, seperti dilansir Buzzle, Selasa (12/4/2011):

1. Sering sakit kepala dan migrain
2. Depresi, kebingungan, kecemasan dan pikiran ingin bunuh diri
3. Sakit punggung
4. Serangan asma
5. Perut kembung
6. Kram perut
7. Sikap agresif dan mudah marah
8. Jerawat
9. Emosi naik turun
10. Mual
11. Kejang
12. Masalah sinus
13. Memar
14. Perubahan gairah seks
15. Pola tidur berlebihan, insomnia kelelahan dan lesu
16. Suka makan makanan yang garam dan manis.


Apa yang harus dilakukan?

Bila ketidakseimbangan hormon terjadi dalam waktu lama, bisa dilakukan terapi hormon. Hormon progesteron dapat sangat meningkatkan keseimbangan hormon secara keseluruhan. Progesteron membantu menyeimbangkan pengaruh ketidakseimbangan hormon, dan memiliki efek menenangkan pada sistem saraf.

Selain terapi hormon, ada beberapa hal yang juga harus diperhatikan bila remaja menunjukkan gejala ketidakseimbangan hormon, yaitu:

1. Makan dengan pola makan seimbang, kurangi junk food dan mulailah hari dengan sarapan sehat
2. Banyak minum air putih
3. Kurangi minum soda dan minuman yang manis-manis
4. Rutin olahraga
5. Mendapatkan sinar matahari yang cukup pada tubuh setiap hari, terutama sinar matahari pagi sebelum jam 10 dan sore setelah jam 3.
6. Tidur yang cukup dengan ruangan yang gelap. Matikan televisi, komputer dan gadget sebelum tidur.
7. Perhatikan bahan kimia yang terdapat pada produk perawatan pribadi, seperti untuk perawatan kulit dan rambut
8. Waspada terhadap bahaya klorin dan fluoride
9. Cobalah untuk tidak makan atau minum dari kemasan plastik
10. Tidak merokok, minum alkohol atau menggunakan obat-obatan terlarang
11. Dukungan penuh dari keluarga sangat diperlukan untuk menjaga keseimbangan hormon remaja.

Rabu, 06 April 2011

Tujuh Cara Sehat Cegah Wasir

Tujuh Cara Sehat Cegah Wasir
Tujuh Cara Sehat Cegah Wasirexplorergirls.com
http://augustaracing.wordpress.com/2009/11/18/tujuh-cara-sehat-cegah-wasir/
WASIR bisa mengganggu aktivitas dan kenyamanan Anda. Karena itu ada baiknya melakukan pencegahan. Berikut beberapa cara yang bisa Anda coba untuk mencegah wasir. Selain mencegah, cara ini juga membantu Anda menghindari perburukan wasir.

Perhatikan berat badan. Jika Anda kelebihan berat badan, cobalah mulai menurunkan. Menurut John O. Lawder, M.D., dari Torrance, California, berat badan berlebih akan membuat Anda mempunyai lebih banyak tekanan di area bawah tubuh. Hal ini akan membuat Anda lebih berisiko mengalami lebih banyak gangguan wasir.

Kontrol asupan garam. Garam bisa memperburuk wasir Anda. Menurut Lawder, garam berlebih akan menahan cairan di sistem peredaran sehingga bisa menyebabkan pembesaran vena di anus dan area lainnya.

Hindari makanan dan minuman tertentu. Beberapa makanan, meskipun tidak memperburuk wasir bisa menyebabkan rasa gatal saat mereka melewati usus. Cobalah membatasi asupan kopi, bumbu perasa yang kuat (seperti cabai), bir dan kola.

Kurangi tekanan saat hamil. Perempuan hamil berisiko mengalami wasir. Hal ini, terang Lewis R. Townsend, M.D., dari Georgetown University Hospital di Washington, D.C., karena rahim tepat berada di atas pembuluh darah yang mengeringkan pembuluh darah wasir. Untuk mengatasi hal ini, Townsend menganjurkan Anda untuk berbaring menghadap ke samping selama 20 menit setiap 4-6 jam. Dengan cara ini, Anda sudah mengurangi tekanan pada vena utama yang menguras bagian bawah tubuh.

Perbanyak minum air dan tambah konsumsi serat (banyak terkandung di dalam whole grain, buah serta sayuran). Cara ini bisa mencegah pengerasan feses.

Memperlancar dengan minyak. Begitu Anda menambah asupan cairan dan serat ke dalam diet, feses Anda seharusnya menjadi lebih lembut dan Anda tidak perlu usaha keras saat buang air. Menurut Edmund Leff, M.D., seorang ahli bedah colon dan rektum dari Phoenix, Arizona, Anda bisa membantu memperlancar gerakan isi perut dengan cara memberi minyaki atau mengoleskan pelumas pada anus Anda dengan petroleum jelly.

Hindari angkat benda berat. Mengangkat beban berat dan olahraga berat, menurut Lawder, akan memicu peregangan. Jika Anda rentan mengalami wasir, pastikan meminta bantuan saat hendak mengangkat benda-benda berat. (OL-08)

Suplemen yang Tak Boleh Diminum Bareng Obat

Suplemen yang Tak Boleh Diminum Bareng Obat

Vera Farah Bararah - detikHealth
http://health.detik.com/read/2011/04/07/075021/1610512/766/suplemen-yang-tak-boleh-diminum-bareng-obat?l991101755

img
(FOTO: THINKSTOCK)
Jakarta, Terkadang orang mengonsumsi suplemen dan obat sekaligus agar tubuhnya tetap sehat. Tapi sebaiknya hal ini tidak dilakukan sembarangan, karena beberapa suplemen tidak boleh dicampur dengan obat tertentu.

Obat-obatan yang dikonsumsi baik berupa suplemen, vitamin, obat medis ataupun obat herbal sebaiknya tidak dikonsumsi secara sembarangan. Hal ini karena beberapa obat bisa menimbulkan interaksi tertentu yang berdampak buruk pada tubuh.

Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (Food and Drug Administration/FDA) menuturkan hanya sedikit kasus interaksi obat yang dilaporkan sehingga kadang tidak diketahui. Hal ini umumnya karena masyarakat tidak mengetahui adanya interaksi antar obat yang dikonsumsi.

Berikut ini beberapa suplemen yang sebaiknya tidak dicampur atau dikonsumsi bersamaan dengan obat, seperti dikutip FDA dari Health, Kamis (7/4/2011) yaitu:

Minyak ikan
Mengonsumsi minyak ikan dengan obat penurun tekanan darah bisa meningkatkan efek dari obat tersebut, sehingga seseorang akan mengalami penurunan tekanan darah yang drastis dan bisa berbahaya.

Jika suplemen ini dikonsumsi bersamaan dengan pil KB akan menurunkan efek dari trigliserida yang terkandung dalam minyak ikan.

Jika mengonsumsi minyak ikan dosis tinggi yang dicampur dengan herbal (termasuk ginko biloba) bisa memperlambat pembekuan darah yang dapat menyebabkan perdarahan.

Suplemen kalsium
Saat mengonsumsi kalsium harus memperhatikan obat lain yang dikonsumsi karena kalsium bisa mengurangi kemampuan penyerapan banyak obat termasuk obat osteoporosis yang dikenal sebagai bifosfonat, antibiotik tetrasiklin, golongan quinolone serta levothyroxine yang digunakan untuk hipotiroid.

Suplemen melatonin
Mengonsumsi suplemen melatonin dengan obat penenang bisa menyebabkan kantuk yang berlebihan. Selain itu melatonin bisa memperlambat pembekuan darah, jadi jika dikonsumsi bersamaan dengan obat antikoagulan seperti heparin atau warfarin bisa meningkatkan peluang memar dan pendarahan.

Serta hindari pula konsumsi melatonin dengan obat pengontrol tekanan darah karena bisa meningkatkan nilai tekanan darah.

Vitamin D
Vitamin D diketahui bisa menurunkan efektivitas dari obat penurun kolesterol atorvastatin (Lipitor). Mengonsumsi dosis tinggi vitamin D bersamaan dengan obat diuretik bisa menyebabkan terlalu banyak kalsium di dalam tubuh yang dapat memicu terjadinya masalah ginjal.

Selain itu masyarakat sebaiknya tidak mengonsumsi obat dengan suplemen yang memiliki fungsi sama atau pun berlawanan yang memperburuk kondisi, serta menghindari konsumsi obat jantung dengan herbal.