Sakit Kepala - jeruk lemon

1. Migrain
Merupakan sakit kepala yang biasanya menyerang satu sisi kepala. Tetapi karena pembuluh darah tersebar di seluruh kepala, maka kedua sisi juga bisa terserang.
Pembuluh darah yang melebar & menyempit selama beberapa waktu ini menyebabkan aliran darah tidak lancar. Hal ini lah yang menyebabkan kepala terasa berdenyut-denyut dan sakit luar biasa.

2. Non Migrain
Selain migrain bisa disebabkan / digolongkan: tension, cluster, kelainan sinus, tumor otak, infeksi toksoplasma (yang menyebabkan produksi cairan di otak), infeksi selaput otak, nyeri karena hipertensi, cedera kepala / gegar otak


Gejala :
a. Migrain
- berdenyut parah di salah satu sisi kepala maupun di seluruh kepala
-KADANG SAMPAI DISERTAI MUAL DAN MUNTAH
-SENSITIF TERHADAP CAHAYA

b. Non Migrain
- tension : nyeri yang hilang timbul, biasanya menyerang bagian depan atau belakang kepala. Ciri khasnya adalah adanya kekakuan selain rasa nyeri.

- cluster : biasanya nyeri di salah satu sisi kepala. Terjadi secara periodik antara masa nyeri diselingi tidak nyeri. Pembengkakan mata, ingus dari hidung, dan mata berair di sisi yang nyeri.

- kelainan sinus : nyeri di kepala bagian depan. Biasanya sering terjadi pada pagi hari atau ketika suhu udara yang dingin dan lembab. Nyeri juga terjadi di tulang dahi dan tulang pipi.


Penyebab :
a. Migrain
- mengkonsumsi makanan yang mengandung atau memicu timbulnya serotonin yang berlebih di tubuh, misal :
--JEROAN
--KEJU
--COKLAT
-- nitrit (zat pewarna merah yang biasanya terdapat pada sosis)

- perubahan hormon, misal saat haid
-STRESS
-KELELAHAN
-PUASA
- lingkungan, misal suhu udara dan cuaca

b. Non Migrain
-DEHIDRASI
-DEMAM DAN INFEKSI
- konsumsi kafein, rokok, atau alohol
-STRESS DAN KECEMASAN YANG BERLEBIHAN
- posisi badan dan kepala yang tidak benar, misal posisi duduk di meja kerja (sakit kepala tension)
- radang di pembuluh darah, otot, dan jaringan ikat di kepala (sakit kepala cluster)
-SINDROM PRAMENSTRUASI ATAU PRAMENOPAUSE
- efek samping pil KB yang mempengaruhi keseimbangan hormon di tubuh
-HATI /LIVER BERMASALAH
-TEKANAN DARAH TINGGI /HIPERTENSI
-KELAINAN SINUS
-TUMOR OTAK
- infeksi toksoplasma (yang menyebabkan produksi cairan di otak)
-INFEKSI SELAPUT OTAK
- masalah mata, misal: glaukoma
-GULA DARAH YANG TERLALU RENDAH
- terpapar dengan zat toksik atau kimia yang berbahaya bagi tubuh


Pengobatan Medis :
a. Migrain
- ergotamin: ergotamin cafein (obat generik), cafergot, dihydroergot, ericaf
- metamizol : arsinal, medizol
-CINNARIZINE : MERRON
- sumatriptan : triptagic, cetatrex

b. Non Migrain
- parasetamol : parasetamol (obat generik), panadol, paramex, feminax, decolgen, neozep, tempra

Perhatikan
Bagi penderita gangguan hati, penggunaan parasetamol dalam jumlah besar akan menyebabkan kerusakan dan kematian sel-sel hati.
Penderita hepatitis maupun sirosis hati sebaiknya menghindari parasetamol agar sel hati tidak semakin rusak.


Pengobatan Alternative :
- jeruk lemon, satu cangkir teh juice/perasan air jeruk lemon untuk langsung diminum
- kulit jeruk lemon. Kulit jeruk lemon dihancurkan sampai menjadi pasta yang lembut. Kemudian pasta ini digunakan sebagai plester dan ditempelkan di dahi penderita. Cara ini biasanya akan memberikan hasil yang cukup memuaskan

-ISTIRAHAT/TIDUR DI KAMAR YANG GELAP

Pencegahan :
- hindari / kurangi makan makanan pencetus sakit kepala/migrain Anda, misal: jeroan, keju, coklat
-BEROLAH RAGA RUTIN
-HINDARI STRESS YANG BERLEBIHAN
-TIDAK MEROKOK
-CUKUP TIDUR DAN TIDUR YANG TERATUR
- cukup minum (1,5 – 2 Liter per hari)