Bagaimana untuk menyembuhkan rapuh dan retak kuku (nail crack)

Bagaimana untuk menyembuhkan rapuh dan retak kuku


Kekurangan gizi, kekurangan vitamin, kurangnya kelembaban dan tidak adanya nail perawatan adalah beberapa penyebab untuk retak dan rapuh kuku. Masalah tertentu peredaran darah dan pernapasan juga dapat membuat kuku yang retak dengan mudah. Kemungkinan penyebab lain kondisi ini termasuk pemaparan bahan kimia, seperti pembersih mencuci piring. Berkebun juga dapat membuat Anda kuku kotor dan menghapus penghalang pelindung kuku Anda. Penyembuhan rapuh kuku penting, karena kuku dianggap sebagai simbol baik kese

Cures untuk rapuh & retak kuku

* Studi mengungkapkan bahwa rapuh kuku merupakan terutama akibat kurangnya kelembaban. Hydrating tubuh Anda akan membuktikan bermanfaat bagi Anda, jika Anda prihatin tentang penyembuhan retak dan rapuh kuku. Minum banyak cairan jelas, terutama air, setiap hari. Pada saat yang sama, menghindari minuman manis, karena konten gula dalam mereka cenderung membuat kuku lebih rapuh dan menghalangi proses penyembuhan juga.
* Cara efektif untuk menyembuhkan kuku rapuh dan retak adalah dengan menggunakan minyak sayur. Mencelupkan mengepel kapas dalam minyak sayur. Sekarang, menggosok mengepel kapas yang direndam di atas dan bawah kuku jari dan jari kaki Anda. Pijat kuku Anda dengan lembut, selama sekitar lima menit. Jika Anda melakukan hal ini tiga atau empat kali sehari, sangat dibutuhkan kelembaban akan dikembalikan ke kuku.
* Untuk kuku rapuh dan retak, Anda juga bisa menggunakan solusi yang dibuat dengan menggabungkan satu sendok makan garam dengan satu liter air. Mencelupkan Anda jari/kuku, solusi, selama sekitar 30 menit. Bilas kuku Anda kemudian, dengan air bersih. Kering tangan/kaki. Mengulangi proses dua kali sehari.
* Jangan lupa untuk menerapkan pelembab tangan setelah membersihkan rumah Anda atau mencuci piring, melainkan setiap kegiatan di mana kuku Anda terkena air untuk waktu yang lama. Ini berlaku untuk kuku kaki juga. Menggunakan pelembab tubuh untuk jari-jari kaki.
* Kurangnya kalsium dalam diet Anda adalah salah satu penyebab rapuh dan retak kuku. Jadi, sangat disarankan untuk memasukkan makanan kaya kalsium dalam diet Anda, seperti seledri dan brokoli. Mereka dapat dimakan dimasak, semi-cooked serta mentah. Lain sumber yang kaya kalsium adalah almond. Mengunyah lima untuk enam almond, (direndam dalam air semalam), setiap hari.
* Biotin mengandung makanan, seperti kacang, kacang merah, kuning telur, sarden, jamur, pisang, hati dan kembang kol, dapat membantu menyembuhkan kuku Anda rapuh dan retak. Pilihan lain adalah untuk mengkonsumsi biotin suplemen.
* Lain penting dimasukkan dalam diet Anda adalah vitamin. Nutrisi yang terutama diperlukan untuk sehat kuku. Jadi, termasuk makanan yang kaya Vitamin A, Vitamin B-12 dan Vitamin C dalam diet Anda. Regular asupan makanan bergizi, Anda akan mampu menyembuhkan kuku Anda rapuh dan retak dengan cepat.
* Meskipun filer dapat melakukan keajaiban untuk kuku Anda, dengan memberi mereka bentuk yang tepat, Anda harus sangat berhati-hati saat menggunakan itu, terutama ketika Anda kuku terlalu rapuh.
* Menerapkan pelembab tangan berkualitas baik pada kuku jari Anda dan pijat mereka selama sekitar sepuluh menit, sebelum tidur. Untuk kuku kaki, Anda dapat menggunakan & body lotion pelembab. Produk akan menjaga paku basah, sehingga mengurangi kemungkinan kekeringan dan kerapuhan.
* Jangan menyalahgunakan kuku Anda dengan menggigit mereka atau menggunakan mereka untuk membuka kontainer tajam. Masalah rapuh dan retak kuku akan memburuk dengan melakukan hal-hal seperti, seperti kutikula akan mendapatkan usang. Tidak memotong kuku Anda dalam-dalam, karena dapat merusak mereka dan bahkan dapat mengakibatkan infeksi.



How To Heal Brittle And Cracked Nails
http://lifestyle.iloveindia.com/lounge/how-to-heal-brittle-and-cracked-nails-4838.html
Malnutrition, vitamin deficiency, lack of moisture and absence of nail care are some of the leading causes for cracked and brittle nails. Certain circulatory and respiratory problems can also make the nails crack easily. The other possible causes of this condition include prolonged exposure to harsh chemicals, such as dish wash cleaners. Gardening can also make your nails dirty and remove the protective barrier of your nails. Healing brittle nails is vital, because nails are considered a symbol of good hea

Cures For Brittle & Cracked Nails

* Studies reveal that brittle nails are mainly the result of lack of moisture. Hydrating your body will prove beneficial for you, if you are concerned about healing cracked and brittle nails. Drink plenty of clear fluids, especially water, every day. At the same time, avoid sugary drinks, because the sugar content in them tends to make the nails more brittle and hinders the healing process as well.
* An effective way to heal brittle and cracked nails is to use vegetable oil. Dip a cotton swab in vegetable oil. Now, rub the soaked cotton swab on the top and underside of your finger and toe nails. Massage your nails gently, for about five minutes. If you do this three or four times a day, the much-needed moisture will be restored to the nails.
* For brittle and cracked nails, you can also make use of a solution made by combining one tbsp salt with one quart water. Dip your finger/toe nails in the solution, for about 30 minutes. Rinse your nails thereafter, with clean water. Dry your hands/toes. Repeat the process twice a day.
* Do not forget to apply a hand moisturizer after cleaning your house or washing dishes, rather every activity in which your fingernails are exposed to water for a long time. It applies to the toenails as well. Use a body moisturizer for the toes.
* Lack of calcium in your diet is one of the leading causes of brittle and cracked nails. So, it is advisable to include calcium-rich food in your diet, such as celery and broccoli. They can be eaten cooked, semi-cooked as well as raw. Another rich source of calcium is almond. Chew five to six almonds, (soaked in water overnight), every day.
* Biotin-containing foods, like peanuts, lentils, egg yolks, sardines, mushrooms, bananas, liver and cauliflower, can help heal your brittle and cracked nails. Another option is to consume biotin supplements.
* Another essential inclusion in your diet is vitamin. The nutrient is especially needed for healthy nails. So, include foods rich in Vitamin A, Vitamin B-12 and Vitamin C in your diet. With regular intake of nutritious food, you will be able to heal your brittle and cracked nails quickly.
* Although a filer can do wonders to your nails, by giving them proper shape, you should be very careful while using it, especially when your nails are too brittle.
* Apply a good quality hand moisturizer on your fingernails and massage them for about ten minutes, before going to bed. For the toenails, you may use a moisturizing body lotion. The product will keep the nails moist, thereby reducing the chances of dryness and brittleness.
* Do not abuse your nails by biting them or using them to open sharp containers. The problem of brittle and cracked nails will worsen by doing such things, as the cuticles will get worn out. Do not trim your nails deeply, as it may damage them and may even lead to infection.