environment

environment

Gg1

Sabtu, 13 April 2013

When someone has a heart attack...


When someone has a heart attack...
TNN Sep 25, 2011, 01.20pm IST
http://articles.timesofindia.indiatimes.com/2011-09-25/health/30200234_1_heart-attack-primary-angioplasty-first-aid


(WHEN SOMEONE HAS A HEART…)
If immediate first-aid is not given to a heart attack patient, there may be permanent damage or a cardiac arrest.

Heart attack is one of the leading causes of death the world over. Most of these deaths take place, because proper first-aid or medical attention is not given between the time the person has the attack and the time the person reaches a hospital. That is why it is important for everyone to know how and what to do, as soon as a person is suspected to have had a heart attack.

Every moment is precious in case of heart attack, so act fast. Do not leave the person alone and don't try to manage at home. Do not give anything orally. Even if he feels little better, lift him to reach the nearest hospital as early as possible.There is no household remedy for heart attack. Keep him in lying down posture, loosen his clothing and rush him to the nearest hospital. Make him chew one full tablet of apirin and swallow.

Give him one Sorbitrate tablet under the tongue. If there is profuse sweating, ie, drop in blood pressure, then don't give it.

You can give glucose powder in spoonful dosages on or under the tongue frequently. Don't give sweet drinks.

If short of breath, then recline the patient partially and make him cough intermittently.

If the person is unconscious and unresponsive, CPR (cardio pulmonary resuscitation) should be performed. Give chest thrust and mouth-to-mouth respiration.

Do not depend on the first-aid to benefit. Reach the nearest facility, which has ICU or advanced treatment facilities for heart.

Do not go to outpatient clinic of a doctor. Reach the emergency section or casualty. Do not sit on consent issues. Give blanket consent for fast treatment facilitation in crisis situation. Let the experts act. Remember, it's do-or-die situation in crisis.

Consent to clot buster or blood thinner medication or direct angiography and primary angioplasty (most ideal). Primary angioplasty gives ideal results immediately after heart attack in first 90 minutes.

Do not fall prey to non-scientific modes of treatment.














Mengatasi Bercak Putih Pada Wajah atau Kulit


Mengatasi Bercak Putih Pada Wajah atau Kulit
Pusat Informasi HeQris - Jumat, Agustus 21, 2009 Tips Kesehatan 9 comments
http://www.heqris.com/2009/08/mengatasi-bercak-putih-pada-wajah-atau.html
Banyak hal yang bisa memicu adanya bercak putih pada wajah atau kulit. Jika diakibatkan karena sinar matahari, penyembuhannya juga harus dengan sinar matahari.

Bercak putih, orang awam menyebutnya akibat dijilat matahari. Tapi orang kesehatan mengenalnya dengan istilah pityriasis alba. Pityriasis artinya kelainan kulit yang tampak bersisik halus dan alba diartikan putih. Secara keseluruhan, maknanya kelainan bersisik halus yang berwarna putih.

Namun, jangan sampai keliru menyamakannya dengan panu, walaupun memang mirip. Tapi pityriasis versicolor atau panu tetap berbeda. Perbedaan keduanya bisa dilihat dan pengaruh jatuhnya keringat di bercak tersebut.

Keringat jika jatuh pada panu akan menyebabkan rasa gatal, pada kulit yang dijilat matahari. Walau secara makroskopik memiliki kesamaan, bercak putih bersisik halus. Melalui mikroskop dapat dibedakan. Pada panu terlihat benang jamur dan spora, sementara pada pityriasis alba tidak tampak," ujar dr. H. Moh. Usman Atmaprawira, spesialis kulit dan kelamin dari RS Ongko Mulyo Jakarta.

Pengobatan Bercak Putih
Menghilangnya pigmen yang menimbulkan bercak putih bisa karena beberapa hal. Antara lain merupakan hasil reaksi antara sinar matahari dan air atau keringat. Dalam menelusuri prosesnya, kembali ke hukum ilmu pengetahuan alam. Sinar matahari akan dibiaskan menjadi merah, jingga, kuning, lembayung, infra merah, dan ultra violet.

Sinar ultra violet ini bisa menghilangkan pigmen hitam, menimbulkan bercak putih pada kulit. Uniknya, pengobatan bercak putih justru harus dengan sinar matahari. Si penderita perlu berjemur bermandi sinar matahari. Namun demikian, selama berjemur kulit harus dijaga tidak basah oleh keringat atau terkena tetesan air. Mesti segera dilap. Pemberian salep yang digosokkan setelah mandi pagi juga akan sangat membantu proses penyembuhan. Siangnya penderita tetap harus terkena sinar matahari.

Reaksi salep dan sinar matahari itu akan mendatangkan repigmentasi. Penyembuhan bisa juga dengan lampu yang mengandung sinar ultra violet, tapi sinar matahari paling murah," ujar dokter yang senang berbusana serba putih ini.

Vitiligo, juga penyebab lain terjadinya bercak putih. Vitiligo diakibatkan penyakit sistemik. Seperti penyakit kelenjar gondok, kelenjar anak ginjal, dan kencing manis bisa menimbulkan kelainan pigmentasi pada kulit. Hilangnya pigmen inilah yang menimbulkan bercak putih.

Lima puluh persen penyebab dari vitiligo masih belum dapat diketahui dengan jelas. Karena itu, penyembuhan bercak putih karena vitiligo agak susah. Untuk mengatasinya, terlebih dahulu harus diobati penyakit asalnya. Dan faktor keturunan termasuk berperan memicu adanya vitiligo.

Pengobatan bercak putih pada mereka yang diakibatkan vitiligo juga mempunyai seni tersendiri. Jika mengoleskan salep, tidak boleh terlalu lama karena bisa menyebabkan kulit melepuh. Atau jika minum tablet, harus dua jam sebelum berjemur. "Tapi tablet bisa merusak fungsi hati. Karena itu fungsi hati harus selalu dimonitor," tambah ayah tiga anak ini.

Penyebab Lain
Zat kimia juga bisa menimbulkan bercak berwarna putih pada kulit. Lihat saja para karyawan perkebunan karet. Kulitnya diwarnai bercak putih lantaran berkecimpung dengan zat kimia yang bersifat asam maupun basa.

Kosmetika pun potensial mengakibatkan timbulnya bercak putih. Misalnya penggunaan hand body lotion. Usman menemukan kasus diartikan juga menjelaskan pada pasiennya, akibat penggunaan zat kimia pada kosmetika. "Akibatnya, bukan hanya bercak putih tapi ada juga bercak coklat yang jelek sekali."

Faktor makanan belum bisa dipastikan sebagai pencetus adanya bercak putih. Tapi yang jelas, pada kulit penderita malnutrisi bisa pula ditemukan bercak putih ini. Seperti diketahui, sebaiknya makanan yang dikonsumsi terdiri dari karbohidrat, lemak, dan protein. Salah satu protein yang dibutuhkan tubuh namanya asam amino. Dan salah satu asam amino itu adalah tyrosine. Pigmen terjadi karena asam amino esensial atau tyrosine dirubah oleh enzim tyrosinase secara bertahap hingga akhirnya terjadi melanin (pigmen

Pada anak yang malnutrisi, tyrosinenya tidak ada atau sedikit, maka pigmennya pun sedikit. Terjadilah bercak putih," tambah dokter lulusan UI ini.

Faktor usia pun jelas mempengaruhi probahilitas kehadiran bercak putih. Semakin tua seseorang, aktivitas pigmen lebih mudah terganggu. Dengan sendirinya lebih mudah muncul bercak putih pada kulit. Tapi jika dilihat dari jenis darah, mereka dari ras Negroid lebih kecil kemungkinan menderita bercak putih dibanding mereka yang berdarah kauka-soid.

Bercak putih juga bisa timbul akibat bekas peradangan kulit atau inflamasi. Efek samping sebuah salep pun mengundang kemungkinan munculnya bercak berwarna putih. "Pada bayi juga terkadang ada bercak. Ini pembawaan dari lahir, warnanya bisa putih, coklat, atau kebiruan,"

Cara Menghindari Becak Putih Pada Kulit
Mengatasi bercak putih ,sebenarnya mudah saja, namun harus lebih dahulu diketahui penyebabnya. Jika tyrosine dalam tubuh sedikit, peningkatan memakanan sangat penting. Pityriasis alba juga bisa diberantas dengan sinar matahari. Perlu diketahui, terapi semacam kulit tak boleh terkena air maupun keringat. Seperti perenang, untuk sementara jangan menyebur ke kolam renang. Walau bercak putih ini tidak berbahaya bagi penderita, tapi dari segi estetis sangat mengganggu. Apalagi bercak putih itu ada wajah.

Karena itu dianjurkan, jika bercak-bercak meluas konsultasi pada dokter yang ahli. Bercak putih juga bisa dihilangkan dengan akukpuntur. Khusus bercak putih yang bukan vitiligo, bisa sembuh dalam kurang lebih dua minggu. Sementara penyembuhan vitiligo akan memakan waktu lama. Selain itu, bisa kambuh lagi. Bercak akibat zat kimia pun mudah penyebabnya, yaitu dengan tidak melakukan kontak lagi dengan zat tersebut.

Dr. H. Moh. Usman Atmaprawira

 


Read more: http://www.heqris.com/2009/08/Mengatasi Bercak Putih Pada Wajah atau Kulit#ixzz2Pm8eZVS6













Rabu, 03 April 2013

Jangan Malu Makan Tempe dan Jadi “Bangsa Tempe


http://www.andaluarbiasa.com/jangan-malu-makan-tempe-dan-jadi-%E2%80%9Cbangsa-tempe%E2%80%9D

Jangan Malu Makan Tempe dan Jadi “Bangsa Tempe”!
Editor | Kolom Tetap | August 11th, 2009
Oleh: Aleysius H. Gondosari*

Tempe merupakan makanan tradisional Indonesia yang sudah berusia lebih dari 1.000 tahun. Tempe sebenarnya hanya bisa difermentasi di daerah dengan temperatur yang hangat seperti Indonesia. Tetapi, karena dianggap makanan yang luar biasa, cara membuat tempe juga dipelajari di Jepang dan kabarnya sudah dipatenkan. Tetapi, saya tidak begitu jelas dalam hal apa yang dipatenkan. Mungkin, yang dipatenkan adalah proses membuat tempe di daerah dengan empat musim seperti di Jepang.

Tempe dibuat dari kacang kedele yang direbus dan kemudian difermentasi. Fermentasi merupakan teknik untuk mengawetkan makanan yang dilakukan secara tradisional tanpa bahan pengawet. Fermentasi membuat makanan lebih mudah dicerna oleh tubuh.

Tetapi, tempe sering dipandang dengan sebelah mata karena dianggap makanan murah dan mudah dibuat di Indonesia. Selain itu, kata ætempeÆ juga sering digunakan untuk mengejek diri sendiri sebagai æbangsa tempeÆ. Namun, seharusnya kita bangga dengan makanan sehat ini dan bangga dengan sebutan æbangsa tempeÆ. Mengapa? Karena, dari analisis Energi 5 Elemen (bagi Anda yang belum mengenal metode ini, silakan baca artikel-artikel saya lainnya di www.5elemen.com), tempe merupakan makanan berenergi sehat dengan man


Manfaat Tempe Segar:

Untuk mengukur energi sehat dari tempe segar, saya akan menggunakan Indeks Manfaat dan Indeks Kecocokan. Indeks Manfaat menunjukkan besarnya manfaat suatu makanan sehat untuk meningkatkan Indeks Sehat atau tingkat kesehatan seseorang. Sedangkan Indeks Kecocokan menunjukkan tingkat kecocokan makanan sehat ini terhadap kesehatan.

Tempe bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan organ-organ tubuh pada elemen Ether, Udara, Api, dan Air. Organ pada elemen Ether yang mendapat manfaat dari tempe adalah hormon, yaitu mengatur keseimbangan hormon tiroid dan hormon reproduksi, baik wanita maupun pria. Selain itu, tempe juga meningkatkan daya tahan tubuh dengan menyehatkan kelenjar getah bening. Organ pada elemen Udara yang mendapat manfaat dari tempe adalah jantung. Sedangkan pada elemen Api, organ yang mendapat manfaat adalah pusat dari arte

Berikut ini hasil analisis manfaat tempe berdasarkan Indeks Manfaat (IM) dan Indeks Kecocokan (IK) dari energi sehat tempe terhadap kesehatan manusia:


Elemen Kelima - Ether:

Antioksidan: Indeks Manfaat = +15, Indeks Kecocokan = +20%
Keseimbangan hormon tubuh: Indeks Manfaat = +25, Indeks Kecocokan = +20%
Tiroid: Indeks Manfaat = +20, Indeks Kecocokan = +30%
Getah Bening: Indeks Manfaat = +30, Indeks Kecocokan = +20%
Hormon Reproduksi: Indeks Manfaat = +15, Indeks Kecocokan = +20%

Elemen Keempat - Udara:

Jantung: Indeks Manfaat = +25, Indeks Kecocokan = +40%

Elemen Ketiga - Api:

Asam Lemak Tak Jenuh (Omega-3 dan Omega-6): Indeks Manfaat = +20, Indeks Kecocokan = +20%
Pusat Arteri dan Vena: Indeks Manfaat = +10, Indeks Kecocokan = +20%
Menyehatkan arteri dan vena dari endapan kholesterol: Indeks Manfaat = +10, Indeks Kecocokan = +20%

Elemen Kedua - Air:

Pankreas dan Karbohidrat Kompleks: Indeks Manfaat = +5, Indeks Kecocokan = +20%.
Ginjal dan Protein Sehat: Indeks Manfaat = +5, Indeks Kecocokan = +20%.

Perbandingan dengan Makanan Sehat Lainnya:

Kita akan membandingkan manfaat tempe satu per satu dengan makanan sehat lainnya seperti sayur-sayuran dan buah-buahan. Selain itu juga dengan nasi putih, gula, ikan, telur, dan daging.

1. Antioksidan:

Sayur-sayuran dan buah-buahan dipercaya mengandung antioksidan yang tinggi. Tetapi, dari analisis Energi 5 Eelemen, antioksidan yang ada dalam sayur dan buah mempunyai Indeks Manfaat paling tinggi hanya +5 saja. Sedangkan tempe mempunyai Indeks Manfaat +15. Yang dapat mengalahkan tempe hanya beras merah dengan Indeks Manfaat +30.

2. Asam Lemak Tak Jenuh (Omega-3 dan Omega-6):

Ikan laut dalam dipercaya mengandung Omega-3 dan Omega-6 yang tinggi. Dari hasil analisis Energi 5 Elemen, nilai Indeks Manfaatnya adalah +5. Alpukat juga mempunyai Indeks Manfaat +5. Jadi, masih kalah dibandingkan tempe yang +20.

Virgin coconut oil yang dikenal dengan nama VCO juga dipercaya mempunyai asam lemak tak jenuh yang tinggi. VCO mempunyai Indeks Manfaat +5. Jadi, tempe juga lebih baik dari VCO.

3. Menyehatkan Jantung:

Selain tempe, buah-buahan lain yang dapat menyehatkan jantung adalah sawo, apel merah, dan alpukat. Sawo mempunyai Indeks Manfaat +15, apel merah mempunyai Indeks Manfaat +10, dan alpukat mempunyai Indeks Manfaat +5. Sedangkan Omega-3 dan Omega-6 dari ikan mempunyai Indeks Manfaat +1.

4. Menyehatkan Arteri dan Vena:

Arteri dan vena akan menyempit bila ada endapan dari zat-zat yang tidak bisa diserap tubuh seperti asam lemak jenuh yang menyebabkan endapan kholesterol, endapan gula darah, endapan asam urat, atau endapan dari zat-zat lain yang tidak bisa dicerna oleh tubuh. Akibatnya, akan terjadi tekanan darah tinggi, jantung juga akan terganggu, dan membesar karena harus bekerja lebih keras dalam memompa darah.

Tempe bermanfaat untuk membersihkan endapan kholesterol, karena mengandung asam lemak tak jenuh. Indeks Manfaat tempe adalah +10. Tidak banyak makanan sehat yang dapat membersihkan kotoran kholesterol di dalam darah. Selain tempe, makanan sehat lainnya adalah jahe dengan Indeks Manfaat +15.

5. Kandungan Energi Protein dan Karbohidrat:

Selain mengandung energi asam lemak tak jenuh, tempe segar juga mengandung energi protein dan karbohidrat, walaupun manfaatnya tidak sebesar asam lemak. Protein dan karbohidrat ada pada elemen kedua, yaitu elemen Air. Indeks Manfaat protein adalah +5, dan Indeks Manfaat karbohidrat adalah +5.

Dengan Indeks Manfaat protein +5, tempe sudah mengalahkan telur dengan Indeks Manfaat +2, dan ikan dengan Indeks Manfaat +3. Jadi dalam hal protein, tempe ternyata juga lebih sehat dari telur dan ikan. Indeks Manfaat protein yang positif menunjukkan tempe segar menyehatkan ginjal dan tidak menghasilkan asam urat.

Dengan Indeks Manfaat karbohidrat +5, tempe mempunyai manfaat yang sama dengan nasi kukus yang juga mempunyai Indeks Manfaat +5. Sedangkan nasi yang dimasak dengan rice cooker mempunyai Indeks Manfaat +0. Kentang kukus mempunyai Indeks Manfaat +5 juga. Gula pasir mempunyai manfaat negatif sehingga mempunyai Indeks Manfaat -5. Biskuit juga mempunyai manfaat negatif dan mempunyai Indeks Manfaat -3, dan roti tawar mempunyai Indeks Manfaat -1. Tempe hanya kalah dari bekatul dengan Indeks Manfaat +10, dan gandu


Kandungan Kimiawi Tempe:

Untuk melengkapi hasil analisis energi sehat yang diukur dengan metode Energi 5 Elemen, kita bisa melihat kandungan kimiawi tempe. Tempe merupakan satu-satunya makanan nabati yang mengandung vitamin B12. Kadar vitamin B12 dan protein dari tempe tidak kalah dari daging. Sedangkan kadar kalsium tempe jauh lebih tinggi dari daging sehingga bermanfaat untuk mencegah osteoporosis. Selain itu, tempe juga mengandung karbohidrat,  serta asam lemak tak jenuh yang menyehatkan kholesterol dan jantung. Dalam 100 gram


Tempe yang Paling Bermanfaat adalah Tempe Segar:

Tempe segar mempunyai manfaat yang paling tinggi. Bila dikukus, manfaatnya akan berkurang antara 10 sampai 20 persen karena terkena pemanasan. Bila direbus, tempe mendapat pemanasan yang lebih tinggi dan manfaatnya berkurang sampai 50 persen. Apalagi bila digoreng. Manfaatnya akan hilang sama sekali sehingga menjadi 0 persen.

Saya sudah mengkonsumsi tempe selama bertahun-tahun tanpa menyadari pentingnya mengonsumsi dalam kondisi segar. Saya suka mengonsumsi tempe goreng. Demikian juga istri saya. Suatu hari, penjual tempe langganan kami menyarankan agar kami mengonsumsi tempe segar karena lebih sehat. Dia sendiri selama ini selalu mengonsumsi tempe segar. Dalam pembuatan tempe, sebenarnya tempe sudah direbus dahulu sebelum difermentasi. Kemudian saya mengukur Indeks Manfaatnya, dan memang jauh lebih bermanfaat.

Kemudian kami mulai mencobanya. Tidak lama kemudian, ternyata hormon tiroid istri saya menjadi lebih stabil. Jantung juga menjadi lebih sehat karena gangguan hormon tiroid berkurang. Selain itu, dengan lebih seimbangnya hormon-hormon, ia juga mendapati kulitnya menjadi lebih halus. Saya sendiri merasa lebih sehat karena hormon tiroid saja juga menjadi lebih stabil dan seimbang. Sebelumnya, saya mudah berkeringat karena ada ketidakseimbangan hormon tiroid.

Teman-teman yang menderita insomnia dan sakit kepala juga telah mencoba mengonsumsi tempe segar bersama tape singkong segar dan mentimun segar. Mereka mengatakan penyakitnya hilang sendiri setelah mengonsumsi makanan sehat di atas.


Porsi Harian yang Ideal:

Biasanya, bila mendengar ada makanan sehat, orang akan cenderung mengonsumsi secara berlebihan. Makanan sehat sebaiknya dikonsumsi dengan jumlah yang tepat, karena bila terlalu banyak, tubuh juga tidak bisa mencernanya sehingga akan terbuang percuma. Dari analisis Energi 5 Elemen, porsi tempe segar yang ideal adalah antara 6 potong sampai 9 potong per hari dengan ketebalan kira-kira 1 cm per potong. Berat per potong kira-kira 15 sampai 20 gram. Dengan mengonsumsi makanan sehat secukupnya, maka kesehatan ki


Kesimpulan:

Dari perbandingan energi sehat 5 Elemen mau pun dari perbandingan kimiawi, ternyata tempe segar merupakan makanan sehat yang luar biasa, baik dari sisi antioksidan, asam lemak tak jenuh (omega-3 dan omega-6), protein, kalsium, maupun karbohidrat. Tempe segar mampu mengalahkan makanan yang selama ini dianggap sehat seperti sayur-sayuran, buah-buahan, minyak ikan, daging sapi, dan telur. Tempe segar menyeimbangkan hormon, menyehatkan jantung, ginjal, dan pankreas. Tetapi bila mengalami pemanasan, energi seha

* Aleysius H. Gondosari adalah alumnus ITB tahun 1984, trainer bidang organisasi dan manajemen, penggemar fotografi, pengembang online business, dan sedang menulis buku tentang sehat secara alami dengan metode Energi 5 Elemen, yang juga dapat dilihat di www.5elemen.com. Aley tinggal di Jakarta dan dapat dihubungi melalui email: aleysiush[at]gmail[dot]com atau di nomor telepon: 0818116669.






























Autism and terrible teens


Autism and terrible teens
Alex Cargius

http://www.autismsupportnetwork.com/news/autism-and-terrible-teens-2347892

Although I love my brother unconditionally, our relationship hasn't always been quite so smooth. I've always thought that my sister is much better at playing with him, looking after him, whereas I tend to forget about his autism, and his need to be cared for, and greet him with a "alright mate, what you doing?" I know there wonÆt be a response, except for a swift look and maybe a thumbs up, but it gives me more of a feeling that weÆre friends as well as siblings. My beautiful sister is much more patient an

When I was 14 and he was 13, Benedict seemed to go from a little boy to a grown man overnight. He was less the laughing boy, sliding down the stairs on his bum, and more the angry boy, breaking mirrors and smashing his arm through windows. It was such a jump, such a change to someone I wasnÆt used to, that our already tender relationship seemed more fraught. It was the first time IÆd started looking at my friendÆs families and thinking,"why arenÆt we like them? how are we so different?", and I was ashamed

It’s taken me too many years to recognize why we aren’t like them, and why we’re so different. We’re lucky. So lucky. Benedict has made all of us better people, more tolerant of others, more accepting, more loving. And I’m thankful. If Benedict wasn’t who he is, we wouldn’t be like that.

I'd be lying if I said that when Benedict is screaming the house down, ripping my clothes, or pouring my shampoo on my bedroom floor, that i don’t think, "you are so annoying." But instead of bringing those bad feelings into his good times like I used to, I just enjoy him when he’s at his best. Laughing and grabbing my hand to make me tickle him. His smile makes me smile. It's the most beautiful, gappy grin I’ve ever seen, and that’s what i wait for.



Read more: http://www.autismsupportnetwork.com/news/autism-and-terrible-teens-2347892#ixzz2OhORDbtr


autism march 2013


Leny Marijani
Pesan seperti ini sudah berkali-kali saya kirim, karena selalu saja ada rekan yang masih bingung baik karena anaknya baru didiagnosa ataupun memang belum mengerti benar sehingga tidak tau apa yang harus dilakukan untuk membuat anak menjadi lebih baik. Atau kadang2 sudah tahu dan intervensi dengan bermacam2 terapi tapi belum juga ada kemajuan, atau bingung nyari tempat terapi karena tinggal di kota kecil atau daerah terpencil.

Kalau anda adalah salah satunya, jangan khawatir dan jangan malu, karena kita semua juga pernah mengalaminya.  Tidak sedikit rekan yang sudah senior dan yang sudah lama berkecimpung di dunia Autisme juga masih suka bingung. :) Karena masalah Autisme itu memang rumit dan kompleks.  Itu pula makanya, orang tua akan sedih, takut, dan bingung waktu pertama kali anaknya didiagnosa autis (ASD).  Belum lagi bingung dengan label diagnosa yang banyak macamnya karena memang Autisme itu spektrum. Tinggal di kota besa
 
Walaupun autis itu bukan "penyakit", sebagian ahli masih menganggap Autis sebagai longlife disorder, tidak bisa "sembuh".  Tentu saja, pendapat semacam itu bukan alasan untuk berhenti berusaha dan menyerah begitu saja.  Ada banyak contoh dan bukti kalau anak ASD itu bisa berprestasi sesuai bakatnya dan bisa mandiri.  Jaman sekarang dimana informasi begitu banyak  tersedia, mari kita maksimalkan kemampuan anak-anak kita agar punya Quality of Life nantinya.

Ada beberapa langkah yang perlu diambil:

1. Cari info tentang Autisme. Caranya? tanya dokter yang diagnosa, cari info melalui internet. Sekarang info bejibun apalagi kalau mau yang bahasa Inggris. Seperti yang pernah JJ Mom bilang, sempetin untuk baca buku2, sekarang selain buku tulisan para ahli, banyak sekali buku yang ditulis oleh orang tua atau bahkan oleh penyangdang autis berdasarkan pengalaman.
Jangan lupa baca & bedah juga www.puterakembara.org  artikel2nya. Selain web PK, sekarang sudah banyak website2 lain tentang Autisme juga dalam bahasa indonesia.

2. Amati gejala-gejala yang ada pada anak kita.  Karena gejala tiap anak beda-beda, kita wajib mengetahui gejala2 yang khas pada anak kita. Biasanya masalah yang ada adalah kemampuan bicara, kemampuan komunikasi/inter-aksi, sensori/motorik/gerakan, metabolisme/pencernaan, hiperaktif/hipoaktif, ketakutan akan keramaian, suka yang muter atau yang diulang2, ketakutan yang tidak beralasan akan suatu hal, pendengaran yang sensitif, dll..dll...

3. Cari tahu jenis terapi yang ada.  Jenis terapi untuk tiap individu bisa beda-beda tergantung keadaan masing-masing anak. Sebagian anak autis mungkin ada yang memerlukan beberapa jenis terapi yang  dilakukan secara terpadu. Beberapa jenis terapi yang ada sampai saat ini adalah:

- Terapi perilaku / ABA (Applied Behavioral Analysis).
- Terapi wicara (speech and language therapy).
- Terapi OT (Occupational Therapy) & SI (Sensory Integration).
-TERAPI BIOMEDICAL BERUPA PEMBERIAN SUPLEMEN &VITAMIN MEGA DOSIS PLUS DIET GFCF DAN SF.
-TERAPI FLOORTIME
-TERAPI RDI
dan masih banyak lagi terapi2 alternatif lain.  Khusus untuk terapi alternatif ini, mohon HATI-HATI, karena sebagian belum terbukti secara ilmiah.
 
4. Untuk mencari tempat terapi, coba kunjungi website YAI (Yayasan Autisma Indonesia) di www.autisme.or.id
 
5. KALAU keadaan dan kondisi tidak memungkinkan untuk memberikan semua terapi-terapi yang disebutkan oleh karena keterbatasan biaya atau tinggal di tempat yang terpencil, coba baca-baca lagi artikel di website Puterakembara, bedah isi di kolom "Jurnal Medis" atau "Info Praktis" atau "Sharing Pengalaman" atau artikel-artikel lain.  Bapak/Ibu akan mendapatkan banyak sekali tips dari para ahli maupun orang tua yang berpengalaman.
 
6. Pelajari terapi-terapi yang bisa dilakukan sendiri di rumah, coba bergabung dengan milis Floortime di  www.ayomain.org
 
7. Kalau mau memberikan terapi SI, saya punya Buku terjemahan Out of Sync Kids dalam bentuk Soft Copy, saya bisa kirim, tolong email ajah ke saya.
 
8. Lakukan outing sesering mungkin.  Ajak anak-anak explore ke alam bebas, hiking, berenang, lari, loncat2, camping, dll..dll...

9. Monitor selalu.  Pemberian terapi/intervensi ini hendaknya disertai pengamatan tentang progres/hasil yang didapat, biar ketahuan yang mana yang paling cocok dan efektif.
 
10. Jangan lupa ajarkan ketrampilan sehari-hari yang sederhana di rumah.  Jangan bosan kasih tau mana yang baik/boleh dan mana yang tidak.
 
11.  Last but not least..... Ini yang paling penting sebenarnya.  Berdoa mohon bimbinganNya. Anak adalah titipanNya, Dia yang paling tahu apa yang akan terjadi pada anak kita.  Percayalah.... kesabaran dan konsistensi kita pasti akan ada hasilnya.

Semoga bermanfaat.
Selamat menikmati akhir minggu bersama keluarga.

Salam,
Leny













Hipotiroid dan garam beryodium


Hipotiroid dan garam beryodium
http://penifaridahkhaerani.wordpress.com/2012/03/06/hipotiroid-dan-garam-beryodium/
Posted on 06/03/2012 by penifaridahkhaerani
Meskipun murah garam beryodium kadang terlupakan, padahal dampak penggunaan garam beryodium sangat mempengaruhi proses tumbuh kembang anak karena dapat menyebabkan keterbelakangan mental. Pada orang dewasa kekurangan garam beryodium pada tingkat cukup parah dapat menyebabkan pembesaran kelenjar tiroid atau dalam bahasa awam disebut penyakit gondok.

Hipotiroid adalah suatu kondisi dimana terjadi kegagalan fungsi kelenjar gondok (tiroid), sehingga mengakibatkan rendahnya kadar hormone tiroid dalam tubuh. Kretinisme adalah salah satu jenis hipotiroid yang terjadi sejak lahir, mengakibatkan hambatan pertumbuhan fisik dan perkembangan mental anak. Hipotiroid berat disebut juga miksedema, penyakit ini terjadi pada usia diatas 40 tahun. Kondisi ini menyebabkan kulit menebal dan kasar.Beratnya gejala dipengaruhi oleh besarnya kekurangan hormone tiroid. Kekur

Fatigue (lemas)
Kelemahan otot
Kulit kering, mengelupas, menebal dan kasar
Wajah, mata sembab dan bengkak
Kelopak mata turun
Tidak tahan dingin
Kostipasi
Berat badan meningkat
Rambut ontok
Suara serak dan berat
Bicaranya lamban
Pada beberapa kasus terjadinya goiter (gondok)
Jika hipotiroid terjadi sejak masa nak-anak dan tidak diobati akan mengakibatkan komplikasi sebagai berikut :

Pertumbuhan terhambat
Hambatan perkembangan otak
Kematangan seksual mengalami keterlambatan
Penyakit ini disebabkan oleh :

Zat antibodi tubuh bekerja melawan kelenjar tiroidnya sendiri sehingga menurunkan produksi hormone tiroid
Pengobatan hipertiroid
Diet kekurangan yodium yang berlangsung kronis
Terapi pembedahan atau radiasi terhadap kelenjar tiroid
Kerusakan fungsi kelenjar pituitary (salah satu kelenjar yg terdapat di dasr otak) untuk menstimulasi kelenjar tiroid
Adapun pencegahan yang ahrus dilakukan adalah :

Hindari jenis makanan tertentu yang dianggap sebagai goittrogenik seperti kol (kubis), brokoli, kembang kol, singkong, jagung dan kentang. Makanan ini dapat menyebabkan penyakit gondok dengan mengganggu fungsi normal kelenjar tiroid
Mengkonsumsi makanan yang kaya yodium seperti susu, air, rumput laut, daging sapi dan lain-lain.
Menggunakan garam beryodium
Mengkonsumsi suplemen yang mengandung multivitamin, mineral terutama yodium, seng, niasin, dan selenium dalam jumlah cukup..